Monsoon Health Tips
వర్షాకాలంలో చల్లటి నీళ్ళకి బదులు వేడి నీళ్లు తాగండి.. ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా?
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో సాధారణంగా జలుబు, గొంతునొప్పి, దగ్గు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల గొంతులో ఉండే బ్యాక్టీరియా, వైరస్లను నశిస్తాయి.
Stay Fit During Monsoons : వర్షాకాలంలో ఫిట్‌గా ఉండేందుకు 5 చిట్కాలు
వర్షాకాలంలో ఎండగా ఉండకపోయినా తేమ కారణంగా శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. తిమ్మిరి, తలనొప్పి మరియు అలసటను నివారించడానికి తగినంత నీరు లేదా కొబ్బరి నీరు, నిమ్మ నీరు, మజ్జిగ, సూప్‌లు,వెజ్ జ్యూస్‌లు మొదలైన తక్కువ కేలరీల ద్రవాలను తాగటం మంచిది.
