MUSCLES
శీతాకాలంలో ఎముకలు, కీళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
శీతాకాలంలో ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. ఈ సమయంలో తగిన వ్యాయామం లేకపోతే ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. ఈ సమస్య నుండి బయటపడాలంటే కొన్ని పాటించాలి.
Chicken liver : ఎముకలు, కండరాలకు మేలు చేసే…. చికెన్ లివర్
చికెన్ లివర్ డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచడంతో పాటు బ్రెయిన్ డెవలప్‌మెంట్, కంటిచూపు పెరిగేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. గుండె జబ్బులపై పోరాడే సెలీనియం అనే మినరల్‌ ఈ చికెన్ లివర్‌లో ఉంటుంది.
