Osteoporosis
Osteoporosis : ఎముకలు బలహీనపడ్డట్లు గుర్తించడం ఎలా?
తరుచుగా వెన్ను నొప్పి వస్తుంటే మీ ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నట్టే అని గుర్తించండి. ముఖ్యంగా వీపు మధ్య లేదా దిగువ ప్రాంతంలో నొప్పి వస్తుంటుంది. ఈ నొప్పి వెన్నెముక బలహీనపడడానికి సంకేతం అన్నమాట. కాస్త…
-
Menopause : మెనోపాజ్ దశలో మహిళల్లో వచ్చే ముఖ్యమైన మార్పులు ఇవే ?
మెనోపాజ్ వయస్సు, జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడుతుందని నిపుణులు చెబుతారు. అయితే ధూమపానం , కీమోథెరపీ వంటివి అండాశయ క్షీణతకు కారణం అవుతాయి. ఫలితంగా ముందుగానే మెనోపాజ్ వస్తుంది. పెరిమెనోపాజ్ అనేది మెనోపాజ్ ప్రారంభానికి ముందు ఉన్న…
-
Sitting Risks : గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేస్తున్నారా? అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వక తప్పదు..
వర్క్ ప్లేస్లో గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేస్తే రకరకాల వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే పాటించాల్సిన టిప్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ అంజలీ ముఖర్జీ ఇన్ స్టాగ్రామ్ అకౌంట్ లో షేర్ చేసారు.…
-
Osteoporosis : వయస్సు పెరుగుతున్న వారిలో బోలు ఎముకల సమస్య ఎందుకంటే?
తక్కువ కాల్షియం ఆహారం, తక్కువ శరీర బరువు, జీవనశైలి లోపాలు, పోషకాహారలోపం, ధూమపానం, అధిక మద్యపానం వంటి బోలు ఎముకల వ్యాధికి కారణమౌతాయి. అందుకే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవడం చాలా…
