Pumpkin seeds for sperm count
స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతోందా.. అయితే ఈ గింజలు రోజూ తినండి.. పుష్కలంగా పెరుగుతుంది
Sperm Count: గుమ్మడి గింజలలో పోషక పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా జింక్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, అంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ E, ఇతర మైనర్ మినరల్స్, అమెగా-6,లినోలెయిక్ యాసిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
