Ramadan 2025
రంజాన్ మాసంలో ఖర్జూరంతో ఉపవాసం ఎందుకు విరమిస్తారు? ఈ పండు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తినకుండా వదిలిపెట్టరు!
Ramadan 2025 : ఖర్జూరంలో చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. ఉపవాసం తర్వాత శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ల లోపాన్ని నియంత్రించవచ్చు. ఆకలిని కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది. మరెన్నో ఆర్యోగ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఇఫ్తార్ సమయంలో ఈ మిస్టేక్స్ అసలు చేయొద్దు.. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ పట్టేస్తుంది జాగ్రత్త!
Ramadan 2025 : రంజాన్ మాసంలో రోజంతా నీరు లేకుండా ఉపవాసం ఉంటారు. సాయంత్రం ప్రార్థన తర్వాత ఉపవాసం విరమిస్తారు. ఇఫ్తార్ సమయంలో చేసే కొన్ని తప్పులతో కడుపులో గ్యాస్, ఉబ్బరం కలిగిస్తాయి.
పవిత్ర రంజాన్ మాసంలో ఉపవాస నియమాలేంటి..? మీ సిటీలో సెహ్రీ, ఇఫ్తార్ సమయం ఎప్పుడో తెలుసా? ఫుల్ డిటెయిల్స్!
Ramadan 2025 : పవిత్ర రంజాన్ మాసం ఆరంభమైంది. ఇస్లాంలో రంజాన్ మాసానికి చాలా ప్రత్యేకత ఉంది. ఇస్లాం మతస్థులు ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. నగరాల వారీగా సెహ్రీ, ఇఫ్తార్ సమయాల వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
