reduce inflammation.
Glowing Skin : ముఖంపై నల్లని మచ్చలు తొలిగి పోవాలంటే ఈ చిట్కా పాటిస్తే చాలు !
మార్కెట్లో లభించే వివిధ రకాల ఫేస్ క్రీమ్ లను పెద్ద మొత్తంలో ఖర్చుచేసి కొనుగోలు చేసి ప్రయత్నించి చూస్తుంటారు. అయినా ఏమాత్రం ఫలితం ఉండదు. అయితే అలా కాకుండా మన ఇంటిలో దొరికే సహజసిద్దమైన పదార్ధాలతో సులభంగా మొటిమలు,నల్ల మచ్చల వంటి సమస్యల నుండి బ
Benefits of Eating Ghee : వర్షకాలంలో జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచటంతోపాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నెయ్యి !
ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం వర్షకాలంలో నెయ్యిని రోజువారిగా కొద్ది మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఇలా చేస్తే అనారోగ్య సమస్యలను దరిచేరకుండా చూసుకోవచ్చు. అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నవారు ఆసమస్య నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు.
Period Pain Naturally : పీరియడ్స్ నొప్పిని సహజంగా తగ్గించుకోవటానికి కొన్ని ఇంటి నివారణ చిట్కాలు !
శ్వాస వ్యాయామాలు ఒత్తిడిని అరికట్టడంలో , మనస్సు , శరీరానికి విశ్రాంతి నివ్వటంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా పీరియడ్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. శరీరాన్ని శాంతపరచడం వల్ల కండరాలు విస్తరిస్తాయి. వదులుతాయి.
