risk of heart disease
Early Menopause : ఎర్లీ మోనోపాజ్ గుండె జబ్బులకు దారితీసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా?
రుతువిరతి అనేది స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి, హార్మోన్ల చక్రాలు నెమ్మదించేలా చేస్తుంది, పీరియడ్స్ చివరికి ఆగిపోతాయి. అండాశయాలు ఫలదీకరణం కోసం గుడ్లు విడుదల చేయడం ఆపివేసి, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. గర్భం వచ్చే అవ
గుండె జర భద్రం: 6 గంటలు కంటే తక్కువ నిద్రిస్తున్నారా?
రోజుకు మీరు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతున్నారు? పగలు ఎన్ని గంటలు? రాత్రి ఎన్ని గంటలు? కనీసం ఆరు గంటలైన నిద్రపోతున్నారా? లేదంటే.. మీ హెల్త్ డేంజర్ జోన్ లో ఉన్నట్టే. అవును. ఇది నిజమేనని ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది.
