sleepless problem
Sleepless Problem: రాత్రుళ్లు నిద్రపట్టక ఇబ్బందిపడుతున్నారా..
రోజంతా ఎంత కష్టపడినా.. రాత్రి ప్రశాంతంగా నిద్రపట్టకపోతే ప్రయోజనముండదు. పైగా ఆ రాత్రి నిద్రలేమి ప్రభావం రెండో రోజు పనిలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. సాధ్యమైనంత వరకూ చిన్నపాటి ఆరోగ్య చిట్కాలు పాటిస్తే హాయిగా, ప్రశాంతమైన నిద్ర మీకు దక్కుతుంది.
