Summer Diet
ఈ సమ్మర్‌లో ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి 8 అద్భుతమైన ఆహారాలివే..!
Summer Diet : వేసవిలో ఈ ఆహారాలతో నీరు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా అందుతాయి. వేసవి నెలలో వేడి, పర్యావరణ కాలుష్య కారకాల వల్ల తరచుగా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు నుంచి రక్షణ అందిస్తాయి.
ఆయుర్వేదం చిట్కాలు.. మీ సమ్మర్ డైట్‌లో ఈ ఆహారాలను తప్పక చేర్చుకోండి!
Summer Diet : ఆయుర్వేదం ఈ ఆహారాలను వేసవిలో భాగంగా చేసుకోవాలని సూచించింది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. వేసవి కాలంలో మనం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల జాబితాను ఓసారి పరిశీలిద్దాం.
కర్బూజ గింజలతో కలిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే.. మీ డైట్‌లో తప్పక చేర్చుకోండి!
Summer Diet : కర్బూజ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
