USIRIKAYA
Amla : లివర్ సమస్యలకు ఉసిరికాయలతో చెక్
రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు ఉసిరికాయలను నల్ల ఉప్పుతో కలపి తింటే మంచిది. అనవసరమైన పచ్చళ్ళకంటే ఉసిరి పచ్చడిగా చేసుకోని తినటం వల్ల మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.
రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు ఉసిరికాయలను నల్ల ఉప్పుతో కలపి తింటే మంచిది. అనవసరమైన పచ్చళ్ళకంటే ఉసిరి పచ్చడిగా చేసుకోని తినటం వల్ల మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.