weakened immune system
మీ ఆరోగ్యం డేంజర్‌లో.. నిద్రలేమి వల్ల కలిగే 10 ప్రతికూల ప్రభావాలివే!
Sleep Deprivation Effects : నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? మీ ఆరోగ్యం డేంజర్‌లో ఉంది జాగ్రత్త.. రోజుకు 7 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Immunity : శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గటానికి కారణాలు తెలుసా ?
చాలా మంది చక్కెరతో తయారైన తీపి పదార్ధాలను అమితంగా ఇష్టపడుతుంటారు. అధిక మోతాదులో లాగించేస్తుంటారు. ఇలా తింటే డయాబెటిస్ రావటంతోపాటు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు చుట్టుముడతాయి.
Sinus Problem : సైనస్ సమస్య బాధిస్తుందా? ఉపశమనం కలిగించే 3 యోగాసనాలు
శ్వాస సమస్యలున్న వాళ్లకూ ఈ ఆసనం వల్ల ఎంతో ఫలితం ఉంటుంది. వెన్నెముకకు విశ్రాంతి అంది ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. గర్భాశయం, అండాశయాలకూ మేలు చేస్తుంది. పొట్టలోని భాగాలన్నింటికీ మంచిది. హెర్నియా హైపర్‌ థైరాయిడ్ ఉన్నవాళ్లు , సర్వైకల్‌ స్పాండిలైటిస�
