Mouth Sores Problem
MOUTH ULCERS : నోటిపూతతో బాధపడేవారికి ఈ వ్యాధి తెచ్చే వేదన అంతాఇంతాకాదు. ఈసందర్భంలో ఏదైనా తినాలంటే అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. పోషకాహార లోపంతో పాటు, నోటి లోపల పూత రావటానికి అనేక ఇతర కారణాలు ఉంటాయి. ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు (B12, జింక్, ఐరన్ & ఫోలేట్) శరీరంలో లోపించటం. నోటిలో బ్యాక్టీరియా , సిట్రస్, స్ట్రాబెర్రీలు, పైనాపిల్ లేదా ఏదైనా ఇతర ఆమ్ల ఆహారం వంటివాటితోపాటు, గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ నోటి పూతకు దారితీస్తుంది. సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్‌తో మౌత్‌వాష్ లేదా టూత్‌పేస్ట్ అల్సర్లకు కారణమవుతుంది.
మార్కెట్లో, వ్యాధి నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించే వివిధ చికిత్సలు మరియు ఫార్మాస్యూటికల్స్ ఉన్నాయి. అయితే, ఈ చికిత్సలు ఏవీ నోటి పూతకు దీర్ఘకాలిక పరిష్కారాన్ని అందించవు. నోటి పుండును నయం చేయడానికి, వ్యాధిని పూర్తిగా నివారించడంలో సహాయపడే ఇంటి నివారణల చిట్కాలు కొంతమేర మంచి ఫలితాన్ని ఇవ్వొచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాటిగురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం…
తేనె ; తేనె అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. తేనె యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఏదైనా గాయాన్ని త్వరగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. తేనె అల్సర్‌ను నయం చేయడమే కాకుండా ఆ ప్రాంతాన్ని ఇన్‌ఫెక్షన్ నుండి కాపాడుతుంది. అల్సర్లు నోటిలో ఉన్నందున,లాలాజలంతో పాటు పూసిన తేనెను నోటిలోకి చేరే అవకాశాలు ఉంటాయి. కాబట్టి ప్రతిగంటకు ఒకసారి నోటిలో అల్సర్లు ఉన్నప్రాంతంలో తేనెను పూస్తుండం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
కొబ్బరి నూనే ; భారతదేశంలో కొబ్బరి నూనె విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. నోటి పూతల విషయానికి వస్తే పుండు యొక్క ఉపరితలంపై కొద్దిగా కొబ్బరి నూనెను పూయండి. కొబ్బరి నూనె, తేనె వంటివి సహజంగా అల్సర్లను తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అదే పదార్ధం నోటి పూతలకి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ,అనాల్జేసిక్‌గా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. కొబ్బరినూనెతో నోటి పూతల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఉప్పు నీరు ; ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించండి. ఈ ద్రవాన్ని ఉపయోగించి పుక్కిలించండి. ఉప్పు రుచిని పోగొట్టుకోవటానికి ఆ తర్వాత సాధారణ నీటితో పుక్కిలించండి. ఇలా చేయటం ద్వారా నోటి పుండు వల్ల కలిగే కొంత అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.
లవంగ నూనె ; భారతదేశంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మసాలా మిశ్రమాలలో లవంగం కీలకమైనది. ఇది పంటి నొప్పులు, నోటి పూతలతో సహా వివిధ రకాల సహజ ఔషధాలలో లవంగ నూనెను లవంగ పూల మొగ్గల నుండి తయారు చేస్తారు. నోటిని శుభ్రం చేయడానికి గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి పుండు ఉపరితలం క్లియర్ చేయలి. తరువాత లవంగం నూనెను కొద్దిగా దూదితో పుండుపై రాయాలి. పుండు కణజాలంలోకి ఈనూనె వెళ్ళేలా చూడాలి. లవంగాలలో యూజినాల్ అనే యాంటీ బాక్టీరియల్ సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది నోటి సమస్యలకు సహాయపడుతుంది. లవంగం నూనె నొప్పి మరియు వాపు సమస్యను నివారిస్తుంది.
నారింజ రసం ; నారింజలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది నోటి అల్సర్లను నివారించడంలో, చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అల్సర్లు ఉంటే మొత్తం ఆరెంజ్ తినడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. రోజుకు రెండు కప్పుల తాజాగా పిండిన ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం నోటి అల్సర్లను నివారించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటంలో సహయపడుతుంది. అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు రుగ్మతలతో పోరాడటానికి ఉపకరిస్తుంది.
కొబ్బరి పాలు; నోటిపూతతో బాధపడుతున్నట్లైతే, కొబ్బరి పాలతో నోటిని పుక్కిలించాలి. నోటిపూత చికిత్సలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు ఇలా చేస్తే, మీరు రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్‌తో పాటు, అల్సర్‌ల కారణంగా వచ్చే నొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు.
వెల్లుల్లి ; నోటి అల్సర్లకు వెల్లుల్లి అద్భుతమైన చికిత్స. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే యాంటీ బాక్టీరియల్ రసాయనం ఉంటుంది, ఇది అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది. ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను సగానికి కట్ చేసి, పుండుకు రుద్దాలి. ప్రతిరోజూ, మీరు దీన్ని రెండు మూడు సార్లు చేయటం ద్వారా అల్సర్లను పోగొట్టుకోవచ్చు.
పసుపు పొడి ; పసుపు యాంటీ బాక్టీరియల్, క్రిమినాశక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అంటువ్యాధులతో పోరాడటమే కాకుండా నోటి పూతల నుండి మంట, నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా పసుపు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. చిటికెడు పసుపు పొడి, కొద్దిగా నీరు ఉపయోగించి, పేస్ట్ లా చేయాలి. ప్రతిరోజూ కనీసం రెండుసార్లు అల్సర్లకు నేరుగా పూయండి. సరిగ్గా బ్రష్ చేయడానికి ముందు 5 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ; అరకప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని నోటిలో పోసుకుని పుక్కిలించాలి. రెండు నిమిషాలు ఇలా చేసిన తరువాత మంచి నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లోని యాంటీ బాక్టీరియల్ సామర్థ్యాలు అల్సర్‌కు కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవులను తొలగిస్తాయి. త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయం చేస్తాయి. పుండు నయం అయ్యే వరకు ఇలా రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు చేయాలి.
క్యాబేజీ రసం ; పచ్చి క్యాబేజీని ఉడికించి, కాసేపు ఉడికిన తర్వాత బ్లెండ్ చేయాలి. క్యాబేజీ రసాన్ని రోజుకు 3-4 సార్లు త్రాగడం ద్వారా క్యాబేజీలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు నోటిలో విపరీతమైన అల్సర్లు ఉన్నప్పటికీ ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ఇబ్బంది కలగకుండా చేస్తుంది.
