Summer Health Problems : వేసవి కాలం వచ్చేసింది. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు మీకు హాని కలిగించడమే కాకుండా అనేక వ్యాధులను కూడా కలిగిస్తుంది. వేసవికాలంలో పగటిపూట రికార్డు స్థాయిలో ఉష్ణోగ్రతలు నమోదువతుంటాయి. ఈ టెంపరేచర్ వల్ల కేవలం వేడి పెరగడమే కాకుండా పలు రకాల వ్యాధులు, ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంటాయి. చర్మ సమస్యలు, కలరా, విరేచనాలు, వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ ,ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, వంటివి ఎక్కువగా తలెత్తుతాయి.
వేడి అనేది చర్మం, కళ్ళు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ వ్యవస్థతో సహా మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వేసవి వ్యాధులకు కలిగిస్తుంది. వేసవిలో వచ్చే కొన్ని వ్యాధులు మరియు వాటిని నివారించడానికి చిట్కాలు తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం.
1. హీట్ స్ట్రోక్: హీట్ స్ట్రోక్ లేదా హైపెథెర్మియా అనేది ఒక సాధారణ వేసవి వ్యాధి, ఇది అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువ సమయం గురి కావడం వల్ల వస్తుంది. తలనొప్పి, మైకము మరియు బలహీనత వంటి వేడి అలసట వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో అపస్మారక స్థితి, అవయవ వైఫల్యం మరియు చివరికి మరణానికి దారితీస్తుంది. హైపర్థెర్మియా చికిత్సకు ఒక చిట్కా ఏమిటంటే, నీరు, చల్లని గాలి, ఐస్ ప్యాక్‌ల సహాయంతో శరీరాన్ని బయట నుండి చల్లబరచే ప్రయత్నం చేయాలి.
READ ALSO : Summer Health Care : వేసవి కాలం వచ్చేసింది.. ఆరోగ్యపరమైన జాగ్రత్తలు అవసరమే!
2. వేసవిలో చర్మ సమస్యలు అధికం ; వేసవికాలంలో చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. వేడి నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడానికి అధికంగా చెమట విడుదలవ్వటం ఒక కారణమైతే, సూర్యరశ్మిలోని అతినీలలోహిత కిరణాలు మరో కారణంగా చెప్పవచ్చు. దీని వల్ల చర్మంలోని కణాలు దెబ్బతింటాయి. శోభి సమస్య ఉన్నవారికి వేసవిలో ఈ బాధ మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే చర్మంపై ఫంగస్ మరింత ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. చర్మంపై మచ్చలు మరింత పెరిగే అవకాశఉంటుంది. కాబట్టి చర్మానికి ఎండ తగలకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
3. ఫుడ్ పాయిజనింగ్: కలుషిత ఆహారం లేదా నీటి వినియోగం వల్ల కలిగే ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అనేది వేసవి వ్యాధులలో ఒకటి. వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణం ఆహార కలుషితానికి దారితీసే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది. బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, టాక్సిన్స్ మరియు రసాయనాల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది, మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత కడుపు నొప్పి, వికారం, విరేచనాలు లేదా వాంతులు ప్రారంభమవుతాయి. పచ్చి మాంసం, రోడ్డు పక్కన వ్యాపారులు బహిరంగంగా విక్రయించే ఆహారం, కలుషితమైన నీరు వ్యాధిని కలిగించే సూక్ష్మజీవులకు సాధారణ వాహకాలు. కాబట్టి వీటివి విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలి. సాధ్యమైనంత వరకు ఇంటి ఆహారం తీసుకోవటం మంచిది.
4. డీహైడ్రేషన్: వేసవిలో సంభవించే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఇది ఒకటి. వేసవిలో, మనకు తెలియకుండానే చెమట రూపంలో చాలా నీరు, లవణాలను కోల్పోతాము. శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం నీటిని తిరిగి భర్తీ చేస్తుండాలి. ఎక్కువగా నీరు సేవించటం వల్ల డీ హైడ్రేషన్ నుండి తప్పించుకోవచ్చు.
5. గవదబిళ్ళలు: వేసవిలో వచ్చే మరో సాధారణ వ్యాధి గవదబిళ్లలు. ఇది అంటువ్యాధి . ఇది ప్రధానంగా వేసవి కాలంలో పిల్లలలో వస్తుంది. వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు ఇతరులకు వ్యాపిస్తుంది. ఇది చెవుల ముందు పరోటిడ్ గ్రంధిని ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల తీవ్రమైన వాపు, నొప్పి మరియు జ్వరం వస్తుంది.
6. చికెన్ పాక్స్: అత్యంత సాధారణ వేసవి వ్యాధులలో ఒకటి. సాధారణ లక్షణాలు స్కాబ్స్, పొక్కులు, చర్మం దురద, ఎరుపు, అధిక జ్వరం, ఆకలి లేకపోవడం మరియు తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
READ ALSO : Bananas : ఆ 5 సమస్యలకు డ్రగ్స్ కంటే మెరుగ్గా చికిత్స చేయగల అరటిపండ్లు !
7. తట్టు: ఈ సాధారణ వేసవి వ్యాధి అనేది వైరస్ వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయి. దీని ప్రారంభ లక్షణాలు అధిక జ్వరం, దగ్గు, ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి మరియు కళ్లు ఎర్రగా మారటం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలు తరువాత మీజిల్స్ దద్దుర్లు, జ్వరం, దగ్గు, ముక్కు కారటం మరియు నోటిలో చిన్న తెల్లని పొక్కులుగా మారతాయి. దద్దుర్లు చాలా సందర్భాలలో జుట్టు మరియు ముఖం చుట్టూ కనిపిస్తాయి.
8. టైఫాయిడ్: ఇది ఒరోఫెకల్ మార్గం ద్వారా నీటి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధి. దీని సాధారణ లక్షణాలు అధిక జ్వరం, అలసట, బలహీనత, కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి మరియు ఆకలి లేకపోవడం వంటి ఉంటాయి.
9. వేడి దద్దుర్లు, కురుపులు : ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగు దద్దుర్లు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ఇది వేడి తేమతో కూడిన పరిస్థితులలో జరుగుతుంది మరియు పిల్లలలో సర్వసాధారణం.
చెమట నాళాలు మూసుకుపోయి ఉబ్బి, చర్మంపై చుక్కలు లేదా చిన్న మొటిమలు కనిపించినప్పుడు వేడి దద్దుర్లు వస్తాయి. అసౌకర్యం మరియు దురదను కలిగిస్తాయి.
10. ఇతర నీటి ద్వారా వచ్చే వ్యాధులు: కొన్ని ఇతర సాధారణ వేసవి వ్యాధులు అతిసారం, విరేచనాలు, కలరా. ఇవన్నీ నీటి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులు.
