8 winter fruits you must eat to boost your immunity
Boost Your Immunity : ప్రతి సీజన్లో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు దోహదపడే 10 సుగంధ ద్రవ్యాలు !
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వాటిలో చాలా వరకు పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో సూపర్ఫుడ్లుగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మన ఆహారంలో మూలికలు, సుగంధాలను చేర్చడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఔషధ మొక్కల నుండి వస్తాయి.
Winter Fruits : శీతాకాలంలో ఈ పండ్లను తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది!
ఆరెంజ్ వంటి పండు ఖచ్చితంగా చలికాలంలో శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చలికాలంలో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా , ఫిట్గా ఉంచడానికి నారింజ మాత్రమే కాదు, దానిమ్మపండ్లు, యాపిల్స్, ఖర్జూరాలు మరియు అనేక ఇతర పండ్లు ఉన్నాయి.
