anaemia
శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటంతోపాటు, మధుమేహులకు మేలు చేసే అరికెలు !
హైబీపీ, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించటంలో బాగా ఉపకరిస్తాయి. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు వీటిని తినటం వల్ల రక్తం పెరుగుతుంది. నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు రాత్రి పూట వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవటం వల్ల నిద్ర బాగాపడుతుంది.
