B12
B12 Vitamin : శరీరానికి బి 12 అందించే 7 రకాల ఆహారాలు ఏంటంటే!..
శాఖాహారాన్ని మాత్రమే తీసుకుని, కోడిగ్రుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు వంటి వాటిని తీసుకునేందుకు అయిష్టత చూపే వారిలో విటమిన్ బి 12 లోపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో పాల రహిత ఉత్పత్తులైన బలవర్
ఈ ఒక్క విటమిన్ చాలు.. కరోనావైరస్ నుంచి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది!
One Vitamin Could Relieve COVID : కరోనా మహమ్మారి వంటి వైరస్ల బారినుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే.. పౌష్టికాహారం తప్పనిసరిగా ఉండాలి.. అందులోనూ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్న పదార్థాలను ఆహారంగా తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.. కరోనా సమయంలో విటమిన్ ఫుడ్ తీసుకోవడం ద్వారా వ
