bad cholesterol
Bad Cholesterol : శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే?
అల్పాహారానికి , బోజనానికి మధ్య సమయంలో ఏదైనా చిరుతిండి తినాలని అనిపిస్తే బాదంపప్పు, కాజు, పిస్తా వంటి వాటిని తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలి.
Curry Leaves : కరివేపాకు కొలెస్టరాల్ ను తగ్గిస్తుందా..?
ఆహారంలో కరివేపాకును చేర్చడం వలన అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. గుండె సమస్యల ముప్పునుండి సులభంగా బయటపడేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కరివే
బ్యాడ్ కొలస్ట్రాల్ తగ్గించుకున్నంత మాత్రానా గుండె జబ్బులు తగ్గవు
శరీరంలో అవసరంలేని కొవ్వు చేరితే.. అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుదంటారు. చెడు కొలస్ట్రాల్ అత్యంత ప్రమాదకరం.. ఎక్కువ స్థాయిలో కొవ్వు పెరిగిపోతే గుండె సంబంధత సమస్యలు వస్తాయని పలు పరిశోధనలు సూచించాయి. ఇప్పుడు ఓ కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం.. గుండె జబ్బు�
