blood sugar control
మధుమేహానికి మందులు వాడితే ఏదైనా తినొచ్చా.. పెద్ద తప్పు చేస్తున్నారు.. ఇవి తప్పకుండా పాటించాలి
Diabetes: మందులు బ్లడ్ షుగర్ను నియంత్రించేందుకు కేవలం పని చేస్తాయి. కానీ, మెడిసిన్ వాడుతున్నాం కదా అని ఎక్కువ షుగర్, కార్బోహైడ్రేట్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ తింటే, మందులు ఆ ప్రభావాన్ని తట్టుకోలేకపోతాయి.
-
వంకాయలు ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు అందిస్తాయో తెలుసా ?
వంకాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది కానీ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఈ రెండూ బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. అధిక కేలరీల పదార్థాల స్థానంలో వంకాయలను కూరరూపంలో ఉపయోగించవచ్చు.
-
Tiger Nuts : డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంచే టైగర్ నట్స్ !
టైగర్ నట్స్ లో కరిగని ఫైబర్ అధికం. దీనిలోని పీచు పదార్థం మలవిసర్జన సక్రమంగా జరిగేలా చేసి గట్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్యని నివారించటంతోపాటు ఇందులో లైపీస్, అమైలెస్ వంటి ఎంజైమ్…
