Brown Rice
నిజంగా వైట్ రైస్ తింటే లావవుతారా? అన్నం పూర్తిగా మానేయాలా.. మరి ఎం తింటే మంచిది
White Rice Disadvantages: నిజం చెప్పాలంటే రైస్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల లావు అవుతారు. అయితే అది కొన్ని పరిస్థితుల్లో మాత్రమే. ఎందుకంటే, వైట్ రైస్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 70 కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Brown Rice : బరువును తగ్గించే బ్రౌన్ రైస్!
వైట్ రైస్ కు బదులుగా బ్రౌన్ రైస్ తినడం మంచిది. బ్రౌన్ రైస్ తినడం వల్ల పొట్ట కొవ్వు త్వరగా తగ్గుతుంది. ప్రేగులలో కదలికలను ప్రోత్సహించి మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.
White Rice : తీవ్ర విషాదం.. తెల్లబియ్యం తేలేదని భార్య ఆత్మహత్య
హైదరాబాద్ నారాయణగూడలో తీవ్ర విషాదం చోటు చేసుకుంది. తెల్లబియ్యం తేలేదని భార్య ఆత్మహత్య చేసుకుంది. వివరాల్లోకి వెళితే.. బ్రౌన్ రైస్ తినలేక తెల్ల బియ్యం తేవాలని ఇంట్లో వాళ్లకు చెప్ప
Brown Rice : బ్రౌన్ రైస్ అన్నం తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే
బ్రౌన్ రైస్ తినటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, కాల్షియం వల్ల ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
తెలంగాణ హోం క్వారంటైన్ గైడ్ లైన్స్ : ఇంట్లో ఎలా ఉండాలి..వ్యాధి వస్తే ఏం చేయాలి
తెలంగాణ ప్రభుత్వం హోం క్వారంటైన్ గైడ్లైన్స్ విడుదల చేసింది. గాలి, వెలుతురు ఉన్న గదిలో రోగిని ఉంచాలని… అతనికి ప్రత్యేకమైన మరుగుదొడ్డి ఉండాలని గైడ్లైన్స్లో తెలిపారు. రోగి ఉంటున్న ఇంట్లో చిన్నారులు, 55 సంవత్సరాల పైబడినవారు, గర్భిణీల�
