drinking water health benefits
అన్నం తినేటప్పుడా.. తిన్నాకనా: నీళ్లు ఎప్పుడు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది
మన శరీరంలో 60 నుంచి 70 శాతం వరకు నీటితో నిండి ఉంటుంది. (Health Tips)కారణం ఏంటంటే? శరీరంలో జరిగే ప్రతీ జీవక్రియకు నీరు చాలా అవసరం.
నీళ్లు ఎలా తాగుతున్నారు? ఇలా తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది తెల్సా.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
Health Tips: కూర్చొని నీళ్లు తాగినప్పుడు శరీరం సవ్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, నీళ్లు నెమ్మదిగా కడుపులోకి చేరి, పేగుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
