fibrous foods
పసుపు రంగులో ఉండే దంతాలను తెల్లగా మార్చటానికి ఇంటి నివారణ చిట్కాలు ఇవే !
క్యాబేజీ వంటి కూరగాయలు, బెండకాయ, తోపాటు ఇతర పీచుకలిగిన పండ్లతో సహా మొత్తం పీచు పదార్ధాలను నమలటం ద్వారా దంతాలను ప్రకాశవంతంగా మార్చుకోవచ్చు. పీచు పదార్థాలు సహజమైన స్క్రబ్బర్లుగా పనిచేసి దంతాల పై బాగాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి.
Eat Sweet Corn : మొక్కజొన్న తినడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయా ?
మొక్కజొన్నను పచ్చి రూపంలో లేదంటే ఉడికించి తీసుకోవచ్చు. స్వీట్ కార్న్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. మొక్కజొన్న లో ఉండే ఫోలిక్ యాసిడ్ , యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
