Food
Milk For Skin : చర్మ సౌందర్యానికి పాలతో!
ఎండవేడి కారణంగా వచ్చే టాన్‌, పిగ్మేంటేషన్‌ వంటి సమస్యలను పచ్చిపాలతో అదుపులో ఉంచవచ్చు. అంతేకాకుండా పాలతో చర్మం ఛాయను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. దీనిలో అధిక మోతాదులో లభించే లాక్టిక్‌ యాసిడ్‌ చర్మ ఛాయను పెంచటంలో సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది.
Chewing Food : ఆహారాన్ని బాగా నమిలి ఎందుకు తినాలంటే!
బాగా నమలడం వల్ల ఆహారం మెత్తగా మారి లోపలికి వెళుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు పని తక్కువగా ఉంటుంది. పైగా త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. నములుతున్నప్పుడు నాలుకకి రుచి తెలుస్తుంది. ఆ ప్రభావం మెదడు మీద పడుతుంది. శరీరంలో మేలు చేసి హార్మోన్ల విడుదలకు తోడ
Rashes And Itching : చిన్నారుల్లో దద్దుర్లు, దురద సమస్య ఎందువల్ల?
వైరల్, ఫంగల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ ఫెక్షన్లు ఉన్న సందర్భంలో సైతం చర్మంపై దద్దుర్లు ఏర్పడతాయి. రక్తంలో ఇన్ ఫెక్షన్ ఉన్నా ఈ సమస్య ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. వైరల్ ఇన్ ఫెక్షన్ వల్ల దద్దుర్లు వస్తే చిన్నారులకు జ్వరం కూడా వస్తుంది. హెర్పిస్ వైరల్ �
Piles Disease : మూల వ్యాధికి ముల్లంగితో పరిష్కారం!
ముల్లంగి జీర్ణ క్రియలను వేగవంతం చేయటంలో తోడ్పడుతుంది. దీనిలో కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉండటంతో మలాన్ని మృదువుగా మార్చటంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే వోలాటైల్ అయిల్స్ వల్ల పైల్స్ వల్ల కలిగి మంట, నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
రోజువారి ఆహారం పద్దతి ప్రకారం తీసుకుంటే!
మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని 4 గంటలకు ఒకసారి తీసుకోవటం అలవాటుగా మార్చుకోవాలి. తినే ప్రతిసారీ కడుపు నిండా తినకుండా కొద్ది మొత్తంలో తీసుకోవాలి. ఒకసారి ఆహారం తీసుకుంటే ఆ ఆహారం బాగా జీర్ణమైన తరువాత తిరిగి ఆహారం తీసుకోవాలి.
Climate Change : చేపలను వేటాడలేకపోతున్న సముద్ర పక్షులు..ఇది ప్రమాదకరమే అంటున్న పరిశోధకులు..
సముద్రంపై చేపలను వేటాడి జీవించే పక్షులకు పెద్ద కష్టం వచ్చిపడింది. సముద్రపు లోతుల్లోకి వెళ్లి ఆ పక్షులు చేపల్ని వేటాడలేకపోతున్నాయి. ఇది కేవలం ఆ పక్షుల ఆహార సమస్య కాదు..వాతావరణంలో వచ్చిన పెను మార్పులని..ఇది ప్రమాదకరమని హెచ్చరిస్తున్నారు పరి�
High BP : బీపీ అధికంగా ఉంటే! తినే ఆహారం విషయంలో..
రక్తపోటు పెరగటానికి ప్రధానంగా ఉప్పు దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల ఆహారంలో రోజుకు 3-4 గ్రాములకు ఉప్పు మించరాదు. పప్పుదినుసులు, గింజలు, చేపలు వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. హైబీపీ తో బాధపడే వారు సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడంవల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
Weight Loss : మగవారి కోసం బరువును తగ్గించే 5 టిప్స్!
రోజువారిగా తీసుకునే భోజనంలో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవటం ఉత్తమం. బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీరు తీసుకునే ప్రతి భోజనంలో పోషకాలను సమతుల్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. 40% ప్రోటీన్లు, 35% పిండి పదార్థాలు మరియు 25% ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉండాలి.
Healthy Weight : పిల్లల ఆరోగ్యవంతమైన బరువు కోసం ఎలాంటి ఆహారం అందించాలంటే?
ఆలూని ఇష్టపడని పిల్లలు తక్కువ. కాబట్టి దీన్ని మీ పిల్లల ఆహారంలో చేర్చడం తేలికే. వీటిలో విటమిన్స్‌ ఏ, సీ ఇంకా ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్స్‌ కూడా ఉంటాయి. ఇవన్నీ పిల్లలు ఆరోగ్యకరంగా బరువు పెరగడానికి సహకరిస్తాయి.
Chicken flying: ఆమె పిలుపుకు గాల్లో పక్షుల్లా ఎగిరి వచ్చేస్తున్న కోళ్లు..!
ఆమె పిలుపుకు కోళ్లు గాల్లో పక్షుల్లా ఎగిరి వచ్చేస్తున్నాయి..!
