Food
Breakfast : ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవా?..
జీవక్రియ అసమతుల్యతతో ఉంటుంది. శరీరానికి తగినంత శక్తి రాదు. ఇది అలసటకు కారణమవుతుంది. జీవక్రియ నెమ్మదిస్తుంది. మీరు ఉదయం లేచినప్పుడు, జీవక్రియ తక్కువగా ఉంటుంది. అల్పాహారం చేయకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది.
Papaya : బొప్పాయి తింటున్నారా?..ప్రయోజనాలతోపాటు..
ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైటో కెమికల్స్ హృదయ సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా సహాయపడతాయి. ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం ప్రేగుల్లో ఉండే విషాన్ని గ్రహించగలదు. రోజు బొప్పాయి తీసుకున్న వారిలో కంటి సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి.
Pizzas : పిజ్జాలు, చిప్స్ తింటున్నారా… అయితే మతిమరుపు వ్యాధి ఖాయం
ప్రాసెస్ట్ ఫుడ్స్ తినటం వల్ల బరువు పెరగటం, షుగర్ రావం, రక్తపోటు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని తెలుసు అయితే తాజా పరిశోధనలు అందరిని షాక్ గురిచేస్తున్నాయి.
Eyesight : మెరుగైన కంటి చూపుకోసం… తీసుకోవాల్సినవి ఏంటంటే!..
నట్స్, పిస్తాచోస్. వీటిల్లో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యాన్నికాపాడుతాయి. అవకాడో కంటికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉన్న లూటిన్, మాస్కులార్ డిజనరేషన్ రాకుండా కాపాడుతుంది. దీనిలో ఉన్న మిగ�
Thyroid Gland : థైరాయిడ్ గ్రంధిని కాపాడే ధనియాలు
థైరాయిడ్ గ్రంథి అధిక సంఖ్యలో థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తున్నప్పుడు హైపర్ థైరాయిడిజంగా పిలుస్తాం. నాడీ, వేగవంతమైన, క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు, బరువు తగ్గడం, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటివి హైపర్ థైరాయిడిజంలోని కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
Drones Drop Food, Water : కుక్కలకు డ్రోన్ల ద్వారా ఆహారం, నీరు సరఫరా..ఎందుకంటే?
తిండి, నీరు లేక అల్లాడిపోతున్న కుక్కల కోసం కుక్కలకు డ్రోన్ల ద్వారా ఆహారం, నీరు సరఫరా చేశారు. ఎందుకంటే..
Chickpeas : శనగలు తినటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు తెలుసా!…
ఒకరోజుకు అవసరమయ్యే ప్రోటీన్ లో మూడవ వంతు ప్రోటీన్ 28గ్రాముల శనగల్లో ఉంటుంది.పొట్టు తీసిన శనగల కంటే పొట్టుతో వున్నా శనగలు చాలా మంచిది.అలా అని అతిగా తింటే మాత్రం కడుపుబ్బరంతో ఇబ్బంది పడతారు. డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి శనగలు మంచి ఆహారం అని చెప్ప�
Rainy Season Food : వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలంటే?
కూరల్లో పసుపుకచ్ఛితంగా వేసుకోవాలి. కేవలం వర్షాకాలంలోనే దొరికే నేరేడు పండ్లను తప్పకుండా తినాలి. దీనిలో సమృద్ధిగా దొరికే విటమిన్ సీ.. ఈ సీజన్‌లో మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. కాస్త స్టార్చీ ఉన్న పండ్లను తీసుకోవచ్చు. ఆపిల్‌, దానిమ్మ, అరటిపండ్లను
Digestive : తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కావటం లేదా?..అయితే ఇలా ప్రయత్నించి చూడండి…
జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ప‌నితీరును మెరుగు ప‌రుచుకునేందుకు, తిన్న ఆహారంసరిగా జీర్ణం అవడానికి కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను నిత్యం తీసుకోవాలని పలువురు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అజీర్ణ సమస్యకు చక్కటి పరిష్కారం అల్లం. నిత్యం ఉద‌యాన్నే ఒక గ్లాస్ నీటిలో కొద్
Almond Milk : బాదం పాలు అతిగా తాగుతున్నారా? అయితే డేంజర్ లో పడ్డట్టే?…
జంతువుల పాలల్లో కంటే బాదం పాలల్లో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది కూడా అరోగ్యానికి హానికారకమే. నట్స్ అలర్జీ ఉన్నవారు సాధారణంగా బాదం పాలు తీసుకోకపోవడమే మంచిది.
