For Weight Loss
Raisins Improve Digestion : జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, ఎసిడిటీని తగ్గించే ఎండు ద్రాక్ష
యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలకు కూడా మంచి మూలం ఎండు ద్రాక్ష. ఆక్సీకరణ నష్టం, ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేక రకాల క్యాన్సర్, కణితి పెరుగుదల, వృద్ధాప్యంలో ప్రమాద కారకాలు. వీటి నుండి రక్షణ పొందాలంటే ఎండు ద్రాక్ష తీసుకోవటం మంచిది.
High protein: డైటింగ్ చేస్తున్న‌ప్పుడు ప్రొటీన్ అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే..?
డైటింగ్ చేసేవారు అధిక మోతాదులో ప్రొటీన్ ఉండే ఆహార పదార్థాల‌ను తీసుకుంటే లీన్ బాడీ మాస్ (శ‌రీర మొత్తం బరువు నుంచి శ‌రీరంలోని కొవ్వు బ‌రువును తీసేస్తే వ‌స్తుంది) త‌గ్గ‌కుండా కాపాడుకోవ‌చ్చ‌ని, అలాగే, ఇది డైటింగ్ చేసేవారికి ఉత్త‌మ ఆహారమ‌ని ప�
వెల్లుల్లితో బరువు తగ్గడం చాలా సులువు
సాధారణంగా వెల్లుల్లిని ఆహారంలో ఒక సువాసనకి, రుచికి ఉపయోగిస్తాం. అలాంటి వెల్లుల్లి ఆహారానికి రుచిని మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. మన రోజువారి ఆహారంలో వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలను పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణ
