Habits
Look Younger : యంగ్ గా కనిపించడం కోసం.. అలవాట్లు కూడా కీలకమే !
పెరిగే వయసును ఎవరూ ఆపలేరు. రివర్స్ చేయనూ లేరు. ముఖంలో ముడతలు, శరీరంలో ఇతర సంకేతాలు కనిపించక మానవు. అయినా సరే వయసు మీద పడినట్టు కనిపించకుండా, యంగ్ గా ఉండొచ్చు.
Liver : కాలేయానికి నష్టం కలిగించే అలవాట్లు!
చాలా మందిలో కాలేయం జబ్బుపడ్డా లక్షణాలు వెల్లడి కావటానికి పది నుంచి ఇరవై సంవత్సరాల వరకు కూడా సమయం పడుతుంది. సుదీర్ఘమైన ఈ సమయంలో కాలేయ కణాలు క్రమంగా దెబ్బతిని వ్యాధి ముదిరిపోతుంది.
Memory Loss : జ్ఞాపకశక్తి తగ్గటానికి ఆహారాలు, అలవాట్లే కారణమా?..
మిఠాయిలు తినడానికి ఇష్టపడే వారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. చక్కెర ఎక్కువగా తినడం వల్ల మెదడుపై ప్రభావం చూపుతుంది.
Diet : భూమిపై ఎక్కవ కాలం బ్రతకాలని ఉందా!.. అయితే ఇలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి…
మన జీవితకాలాన్నిపెంచుకునేందుక కొన్ని ముఖ్యమైన ఆహారపదార్ధాలను తీసుకోవటం మంచిది. వాటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సింది పీనట్‌ బటర్‌. దీనిని తినడం ద్వారా 33 నిమిషాల
ఈ 8 అలవాట్లు ఉంటే.. మీరే స్ట్రాంగ్ పర్సన్!
ఈ అలవాట్లు మీకు ఉన్నాయా? అయితే మీరే స్ట్రాంగ్ పర్సన్. మానసికంగా ధృఢంగా ఉండేవారి లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయో లేదో ఓసారి చెక్ చేసుకోండి. ఎలాంటి కఠిన పరిస్థితులోనైనా మానసిక స్థైర్యంతో ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. వాస్తవంగా.. మానసికంగా దృఢంగా ఉండట�
