Home » headache
మనుమలతో చక్కగా ఆడుకోవాల్సిన 56 ఏళ్ల మహిళ అనుకోకుండా తన జీవితంలోకి వచ్చి పడిన గందరగోళాన్ని అర్థం చేసుకునేపనిలో బిజిబిజీగా ఉంది. కొత్త జ్ఞాపకాలను తయారు చేసుకోవటంలో బిజీ బిజీగా ఉంది.
బరువు తగ్గాలన్న ప్రయత్నం చేయకుండానే అనుహ్యంగా ఒకేసారి బరువు తగ్గితే ఆలోచించుకోవాల్సిందే. ఎందుకంటే ఊహించని విధంగా బరువు తగ్గడం అనేది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్తో సహా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రారంభ సంకేతంగా అనుమానించాలి.
అధిక రక్తపోటు వంటి తలనొప్పికి కారణమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడం వల్ల తల నొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు. ప్రాథమికంగా తలనొప్పికి చికిత్స లేదు. చికిత్స లక్షణాలను బట్టి ఉపశమనం కలిగించే చర్యలు తీసుకోవటం అన్న విధానాన్ని చాలా మంది అనుసరిస్తుంట�
కోవిడ్ నుంచి ప్రపంచం కోలుకున్నా.. దాని తాలూకు ఇబ్బందులు మాత్రం ఇంకా జనాలు ఎదుర్కుంటున్నారు. దీర్ఘకాలంగా కోవిడ్ లక్షణాలతో బాధపడిన వ్యక్తుల్లో రెండేళ్లపాటు మెదడుకి సంబంధించిన సమస్యలు వేధిస్తాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
మహమ్మారి తర్వాత వారి ఒత్తిడి స్థాయిలు పెరిగినట్లు ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు భావించినట్లు నివేదిక వెల్లడించింది. పని చేసే, పని చేయని జనాభా రెండింటికీ ఆర్థిక సమస్యలు, పని ఒత్తిడి ప్రధాన ఒత్తిళ్లుగా సూచించబడ్డాయి. ఇతర కారణాలతోపాటు, ఆరోగ్య సమస్యల�
కాలానుగుణంగా వచ్చే అలర్జీలని కూడా నయం చేస్తాయి. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వీటితో పాటు పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యని తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది. ఈ హెర్బల్ టీలో వాము జోడించడం వల్ల అది జీర్ణక్రియకి ఎటువంటి ఆటంకం లేకుండా చేస్తుంది.
వ్యాయామానికి ముందు ఏమీ తినకపోతే,రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గే అవకాశం ఉంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే కేలరీల కొరత కారణంగా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.
సాధారణ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందకు ఒత్తిడిని అదుపు చేసుకోవటం, యోగా, ధ్యానం, శ్వాసక్రియలకు సంబంధించి వ్యాయామం, అరోమా ధెరపీ, మ్యూజిక్ ధెరపీ వంటివాటి వల్ల ఈ తరహా తలనొప్పి నుండి బయటపడవచ్చు.
మైగ్రేన్లను తరచుగా ఇతర తలనొప్పులుగానూ పరిగణిస్తాం. ఒక్కోసారి తలనొప్పి లక్షణాలు ఊహకందవు. అవి ముదిరి న్యూరలాజికల్ సమస్యగానూ మారతాయి. ఎవరైనా నెలకు 15రోజులకు ఒకసారి తలనొప్పి వస్తూనే..
ఒమిక్రాన్ సోకిన వారిలో ప్రధానంగా ముక్కు కారడం.. తలనొప్పి.. వాంతి అవుతున్నట్లు కడుపులో తిప్పేయటం... తల తిరిగినట్లుగా అనిపించటం.. గొంతులో గరగర లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని తాజా అధ