Health
Physical Activity : అధిక వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి హానికరమే!…
అధికంగా వ్యాయామం చేసే వారిలో అనేక సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.
Walking Extends Your Life : నడక మంచిదే.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది, ఆయుష్షుని పెంచుతుంది
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా కష్టపడాల్సి వస్తోంది. పర్యావరణం, ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తున్నాయి. చిన్న వయసులోనే అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. తక్�
Eating Carrots : క్యారెట్ తినటం..గుండెకు మేలు
గుండె జబ్బులకు కారణభూతమయ్యే అథెరోస్కెలెరోసిస్ అభివృధ్ధి చెందకుండా క్యారెట్ దోహదం చేస్తుందని నిర్ధారించారు.
Hearing Loss : సౌండ్ 70 డెసిబెల్స్ మించితే చిన్నారులు, యువకుల్లో వినికిడి లోపాలు
రోజులో 85 డెసిబెల్స్ మించి ఆడియో వింటే ప్రమాద తీవ్రత చాలా ఎక్కవగా ఉంటుందని అమెరికాకు చెందిన చారిటీ సంస్ధ తన పరిశోధనలో తేల్చింది.
Sleep for Health : మనిషికి రోజుకు ఎన్నిగంటల నిద్ర అవసరం..?
సరైన నిద్రలేకపోవటం వల్ల బరువు పెరగటం, వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గిపోవటం, బిపి, గుండెజబ్బులు, హైపర్ టెన్షన్, మతిమరుపు వంటి సమస్యలు తీవ్రతరమై చివరకు మరణానికి దారితీసే అకాశాలు ఉన్నాయి.
Over Sleeping : రాజస్థాన్‌లో అభినవ కుంభకర్ణుడు.. నిద్రపోతే ఇక లేవడు!
ఇలా నిద్రపోయేవాళ్ళగురించి పురాణాల్లో కుంభకర్ణుడు గురించి మాత్రమే తెలుసుకుని ఉంటాం..365రోజులు నిద్రపోయేవాడని విన్నాం. అయితే ప్రస్తుతం రాజస్ధాన్ వాసి గురించి తెలికొని అంతా షాకవుతున్నారు.
Fitness Tricks : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే, ఆయుష్షు పెంచే ఫిట్ నెస్ ట్రిక్స్ మీ కోసం..
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా కష్టపడాల్సి వస్తోంది. పర్యావరణం, ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులు మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తున్నాయి. చిన్న వయసులోనే అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. తక్�
Maternal and child health : తల్లీ బిడ్డల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ముందున్న దేశం
తల్లీబిడ్డల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో ప్రపంచంలోనే ముందున్న దేశం నార్వే. నార్వేలో శిశు మరణాల రేటు వెయ్యికి రెండు కంటే తక్కువగానే ఉంది అంటే అక్కడి ప్రభుత్వం తల్లీ బిడ్డల ఆరోగ్యం గురించి ఎంత శ్రద్ధ తీసుకుంంటోంది అర్థం చేసుకోవచ్చు.
Covid Medicine : కరోనా రోగులకు హెచ్చరిక.. విచ్చలవిడిగా మందులు వాడితే ప్రమాదమే
కరోనా బారిన పడ్డ వారికి ఇదో హెచ్చరికి. విచ్చలవిడిగా మందులు వాడేస్తున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడినట్టే అంటున్నారు డాక్టర్లు.
After Food : భోజనం తర్వాత ఓ గంట వరకు ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు
భోజనం చేశాక కొన్ని పనులు చేయకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దాని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాల్లో తేలింది. అందుకే ఏమేం చేయకూడదో తెలుసుకుందాం..
