Hemp seeds
Hemp seeds : చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటంతోపాటు గుండె జబ్బులు దరిచేరకుండా కాపాడే జనపనార విత్తనాలు!
జనపనారలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా తయారు చేస్తుంది. ఎముకలలో గుజ్జు పెరగడానికి, ఎముకలు పటిష్టంగా తయారవుతావడనికి, ఎముక సాంద్రత ను పెంచుతాయి. ఇంకా ఎముక సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా అడ్డుపడుతుంది. జనపనార లో ఉండే ఐరన్ రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
