How to boost your immune system
Boost Your Immunity : ప్రతి సీజన్‌లో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు దోహదపడే 10 సుగంధ ద్రవ్యాలు !
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వాటిలో చాలా వరకు పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో సూపర్‌ఫుడ్‌లుగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మన ఆహారంలో మూలికలు, సుగంధాలను చేర్చడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఔషధ మొక్కల నుండి వస్తాయి.
Natural Defense System : శరీర సహజ రక్షణ వ్యవస్ధ కోసం రోజువారీగా వీటిని తీసుకోండి!
తులసి, దాల్చిన చెక్క, నల్లమిరియాలు , శొంఠి వేసి డికాషన్ కాచుకుని రోజులో ఒకటి రెండు సార్లు తీసుకోవాలి. 150 మిల్లీ లీటర్ల వేడి పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు వేసుకుని రోజులో రెండు సార్లు తీసుకోవాలి.
