how to reduce back pain
బ్యాక్ పెయిన్ బాధిస్తోందా.. ప్రధాన కారణాలు ఏంటో తెలుసా? ఈ సూచనలు పాటించండి
ప్రస్తుతం కాలంలో చాలా మందిలో కనిపిస్తున్న సమస్య బ్యాక్ పెయిన్(Back Pain). మారుతున్న జీవనశైలి, పని ఒత్తిళ్లు ఈ సమస్య రావడం జరుగుతుంది.
బ్యాక్ పెయిన్ బాధిస్తోందా.. ఈ చిన్న చిట్కాలతో చెక్ పెట్టేసేయండి.. నొప్పి మళ్ళీ రాదు
Back Pain Tips: బ్యాక్ పెయిన్ కి ప్రధాన కారణం అంటే ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం. ఎలా పడితే అలా కాకుండా పొట్టను లోపలికి వంచి, వీపు నేరుగా ఉంచి కూర్చోవడం వల్ల నడుముపై ప్రభావం తగ్గుతుంది.
