how to stop eating in the middle of the night
Food Cravings : అర్ధరాత్రి ఆకలితో నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? సమస్య నుండి బయటపడాలంటే!
తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత చోటు చేసుకుని ఆకలి కోరికలు కలుగుతాయి. రాత్రిపూట మీకు ఆకలిగా అనిపించటానికి ఇతర విషయాలు కారణమవుతాయి. ఒత్తిడి , విసుగు వంటివి ఇందుకు కారణమౌతాయి.
