importance
Exercise : రోజువారిగా కఠినమైన వ్యాయామాలు చేస్తున్నారా? వారంలో ఒకరోజు వ్యాయామాలకు విరామం ఇవ్వండి!
వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సురక్షితంగా ఉండటానికి ఒకరోజు విశ్రాంతి అవసరం. శరీరం ఎక్కువగా పనిచేసినప్పుడు పడిపోయే అవకాశం ఉంది, బరువు తగ్గవచ్చు , తప్పుగా అడుగులు వేయవచ్చు. ఓవర్‌ వ్యాయామం కండరాలను ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. ఇది మితిమీరిన గాయాల ప్రమాద�
కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్న పిల్లల్లో దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు..తాజా రీసెర్చ్
children : కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్న పిల్లల్లో తలెత్తుతున్న అనారోగ్య సమస్యలపై.. తాజా రీసెర్చ్‌లో షాకింగ్ విషయాలు బయటపడ్డాయి. కరోనాను జయించిన పిల్లలకు ఆ తర్వాత దీర్ఘకాలిక సమస్యలు వచ్చే అవకాశముందని ఎన్‌హెచ్‌ఎస్ రీసెర్చ్ తెలిపింది. పిల్లల్లో దీర్ఘకా�
వైసీపీలో బొత్సకు ప్రాధాన్యం తగ్గుతోందా? జగన్ తెలిసే చేస్తున్నారా?
ఉత్తరాంధ్రలో మకుటం లేని మహారాజుగా పేరొందిన సీనియర్ నేత బొత్స సత్యనారాయణ. ఎంపీగా, మంత్రిగా, పీసీసీ అధ్యక్షుడిగా పనిచేసిన ఘనత ఆయన సొంతం. ప్రస్తుతం జగన్ కేబినెట్ లో మున్సిపల్ శాఖ బాధ్యతలు సైతం ఆయనే నిర్వర్తిస్తున్నారు. తాను పదవులు సంపాదించుకో�
గ్రహణ సమయంలో దర్భలు ఎందుకు ఉపయోగిస్తారు..?
సూర్యగ్రహణం లేదా చంద్రగ్రహణం సమయంలో గరికను ఆహార పదార్థాల్లో, ధాన్యాల్లో వేసి ఉంచడం మనం గమనిస్తుంటాం. అయితే గరికను గ్రహణం సమయంలో ధాన్యాలు, ఆహార పదార్థాలకు చెందిన పాత్రలపై ఎందుకు ఉంచుతారు? దీనికి కారణం ఏంటి? అనే వివరాల్లోకి వెళితే.. గ్రహణం సమయ�
దీపావళి వేడుక : భగినీ హస్త భోజనం విశిష్టత
దీపావళి పండుగను ఐదు రోజుల పాటు జరుపుకుంటారు. అశ్యయుజ బహుళ త్రయోదశితో ప్రారంభమైన దీపావళి వేడుకలు, కార్తీక శుద్ద విదియ ‘భగినీహస్త భోజనం’తో ముగుస్తాయి. దీంట్లో భగినీ హస్త భోజనానికి చాలా విశిష్టత ఉంది. భగినీ అంటే సోదరి. ఆమె చేతితో స్వయంగా వడ్డి�
మహాశివరాత్రి విశిష్టత : జాగారం ఎలా ప్రారంభమైంది
హిందువులు, ముఖ్యంగా శివ భక్తులు అత్యంత భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకునే పండగ మహా శివరాత్రి. ఆ మహా శివుడికి అత్యంత ప్రీతికరమైన రోజు కూడా మహా శివరాత్రి అని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. మహా శివరాత్రికి ఎన్నో ప్రాధాన్యతలు, ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయని పురాణాలు స�
అంబరాన్నంటిన సంబరం : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ”భోగి” ఉత్సవం
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భోగి పండుగ సందడి నెలకొంది. ప్రజలంతా ఆనందంగా పండుగను జరుపుకుంటున్నారు. తెల్లవారుజామునే లేచి భోగి మంటలు వేశారు. చిన్న, పెద్ద భోగిమంటల చుట్టూరా చేరి ఆడి పాడుతూ ఎంజాయ్ చేస్తున్నారు. సంక్రాంతి ముందురోజు వచ్చే భోగిని ఘనంగా �
భోగ భాగ్యాల ”భోగి” : మంటల వెనుక మర్మం
తెలుగు ప్రజలకు అతిపెద్ద పండగ సంక్రాంతి. సూర్యుడు మకర రాశిలోకి ప్రవేశించిన రోజే ఈ పండగ చేసుకోవడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది. గొబ్బెమ్మలు, భోగి మంటలు, గంగిరెద్దులు, పిండి వంటలు, హరిదాసు కీర్తనలు, రథం ముగ్గులు, కోడి పందాలు.. ఇలా సంకాంత్రి వచ్చిందంటే ఆ సం
