lung function
ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి దోహదపడే ఆహారాలు !
యాపిల్స్ సహజ యాంటిహిస్టామైన్ క్వెర్సెటిన్ కు మూలం. ఒక అధ్యయనంలో క్వెర్సెటిన్ ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని వెల్లడైంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు యాపిల్‌లను అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆస్తమాని తగ్గుంచుకోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్�
Video: మలైకా అరోరా ప్రాణాయామం.. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెంచుతుంది
Malaika Arora’s Technique: మలైకా అరోరా ఫిట్‌నెస్ అందరినీ ఆకర్షిస్తుంది. మలైకా ఖచ్చితమైన టోన్డ్ బాడీ వెనుక ఆమె వ్యాయామం, యోగా ఉన్నాయనే విషయం ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. మలైకా తన ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలను రోజు అభిమానులతో పంచుకుంటూ ఉంటుంది. ఇప్పుడు మలైకా యోగసాన్
