metabolism
మెటబాలిజం పెంచే బూస్టర్ ఫుడ్.. రోజు తింటే ఏ రోగాలు దరిచేరవు
మెటబాలిజం అనేది శరీరంలో జరిగే అన్ని రకాల రసాయనిక చర్యల సముదాయం(Metabolism). దీని ప్రధాన పని ఏంటంటే.. తిన్న ఆహారాన్ని
-
'చందు ఛాంపియన్' మూవీ కోసం కార్తీక్ ఆర్యన్ ఏడాదిగా షుగర్ తినలేదట..
క్రీడాకారుడి నిజ జీవిత కథ ఆధారంగా వస్తున్న 'చందు ఛాంపియన్' సినిమా కోసం నటుడు కార్తీక్ ఆర్యన్ ఏడాదిగా షుగర్ తినలేదట. ఇది శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది?
-
Magnesium Deficiency : మెగ్నీషియం లోపిస్తే?.. అనారోగ్య సంకేతాలు ఇవే..
శరీరంలోని అన్ని జీవరసాయన క్రియలు సక్రమంగా జరగాలంటే మెగ్నీషియం చాలా అవసరం. అది లోపిస్తే రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో సంకేతాలను సూచిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్ధాలను తినడంతోపాటు తప్పనిసరిగా…
-
Digestive Disorders : జీవక్రియలు బాగుంటే అన్ని వ్యాధులను దూరంగా ఉంచవచ్చా ? తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీసే 5 సాధారణ జీర్ణ రుగ్మతలు
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ అనేది కడుపు నొప్పిని కలిగించే ఒక సాధారణ రుగ్మత. ఇది పెద్ద ప్రేగులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పేగు కండరాలలో సంకోచాలు, ఒత్తిడి, సూక్ష్మజీవులలో మార్పులు, జీర్ణవ్యవస్థలో మార్పులు సాధారణ…
-
Amla Ginger Juice : అలసటగా ఉంటోందా? ఈ జ్యూస్ ట్రై చేయండి
ఓ వైపు వేసవికాలం.. ఏ పని చేసినా అలసట.. శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి కావాలంటే ఏం చేయాలి? డైటీషియన్ రిచా దోషి ఇన్స్టాగ్రామ్లో షేర్ చేసిన "ఆమ్లా జింజర్ జ్యూస్" వైరల్ అవుతోంది.
-
Metabolism : జీవక్రియ బాగుండాలంటే ఎలాంటి పద్థతులు అనుసరిచాలి?
డైటరీ ప్రొటీన్కు దాని వినియోగించదగిన శక్తిలో 20 నుండి 30 శాతం జీవక్రియ కోసం ఖర్చు చేయవలసి ఉంటుంది, 5 నుండి 10 శాతం పిండి పదార్థాలు మరియు 0 నుండి 3 శాతం…
-
Metabolism : శరీర ఆరోగ్యానికి మెటబాలిజం పెంచుకోవటం అవసరమా!
రాత్రిపూట రోజుకి 6-7 గంటలు నిద్రపోవటం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఆలస్యంగా పడుకొని, తగినంత నిద్రపోనివారిలో ఒత్తిడి పెరగటమే కాదు, శరీరంలో అవయవాల చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుంటుంది.
-
Metabolism : శరీరంలో జీవక్రియలు మందగిస్తే బరువు పెరగటం ఖాయమా!…
జీవక్రియలు సక్రమంగా ఉండటానికి నిద్రకూడా చాలా ముఖ్యమైనది. రాత్రిపూట రోజుకి 6-7 గంటలు నిద్రపోవటం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
-
Five super Drinks : బరువు తగ్గడానికే కాదు..జీవక్రియకు ఉపయోపడే ఐదు అద్భుత పానీయాలు
బరువు తగ్గడానికి..జీవక్రియ మెరుగు పడటానికి ఉపయోపడే ఐదు అద్భుత పానీయాలు గురించి తెలుసుకోండీ..
-
ఎక్కువ కాలం బతకాలనుంటే, 18 గంటల ఉపవాసం, ప్రతిరోజూ!!
ఆధ్యాత్మికంగానే కాదు.. సైన్స్ పరంగానూ ఉపవాసం పాటించడం మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు. ఇటీవలి కాలంలో ఉపవాసాలు మంచి ట్రెండింగ్గా మారాయి. రోజులో ఎక్కువ సేపు తినకుండా ఉంటే కేలరీలు ఎక్కువ ఖర్చు అవుతాయని, దానివల్ల…
