morning meditation
ఉదయం లేవగానే వీటిని చుడండి.. నెగిటివ్ ఫీలింగ్ పోతుంది.. మైండ్ రిలీఫ్ గా, మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుంది
Health Tips: ఉదయపు సూర్యకాంతి మన శరీరంలో విటమిన్ D అందించడమే కాక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
Meditation Lead Psychosis : ధ్యానంతో మనశ్శాంతి వస్తుంది.. కొంతమందిలో మానసిక సమస్యలు.. ఎందుకిలా?
సాధారణంగా.. మానసిక ప్రశాంతత కోసం అందరూ ధాన్యం చేస్తుంటారు.. ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనేవారిలో ధ్యానంతో మనస్సును శాంతపరుచుకోవచ్చు అంటారు. నిజానికి ఇది సరైనదే.. కానీ, అన్నివేళలా ధాన్యం కూడా మంచిది కాదంటున్నారు మానసిక నిపుణులు..
