Peanut Butter
Important Healthy Foods : శరీరానికి పోషణనిచ్చే ముఖ్యమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఇవే !
బ్లూబెర్రీస్ లోని అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ , ఆంథోసైనిన్‌ల కారణంగా వాటిని శక్తివంతమైన సూపర్‌ఫుడ్‌గా చెప్పవచ్చు. బ్లూబెర్రీ వినియోగం వల్ల హృదయనాళ ఆరోగ్యం, మెదడు ఆరోగ్యం మెరుగుపడటానికి అవకాశం ఉంటుంది. మెదడు మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తితో చురుకుగా పనిచే
Peanut Butter : బరువు పెంచటంతోపాటు, బరువును తగ్గించటలోను సహాయపడే పీనట్ బటర్!
పీనట్ బటర్ ఎక్కువ మొత్తంలో కాకుండా తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే బరువు తగ్గేందుకు తోడ్పడుతుంది. అలా కాకుండా అధికమొత్తంలో తీసుకుంటే బరువు తగ్గడానికి బదులు పెరిగే ప్రమాదమే ఎక్కువ.
