peanuts
peanuts packs : విమానంలో పల్లీలు ఎవ్వరు తినకూడదట, అందుకే ఆమె అన్నీ కొనేసింది..
ఓ మహిళ విమానం ఎక్కగానే ఎవ్వరు పల్లీలు తినొద్దు అని చెప్పింది. విమాన సిబ్బందికి కూడా అదే విషయం చెప్పింది. తోటి ప్రయాణీకులు తినకూడదని మీరు ఎలా చెబుతారు..? ఇది సరికాదని చెప్పినందుకు ఆమె…
-
Peanuts : చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయటంతోపాటు, ఎముకలను ధృడంగా మార్చే పల్లీలు!
మాంసంతో పోలిస్తే పల్లీల్లోనే అధికశాతం ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. అయితే ఈ పల్లీలను మితంగానే తీసుకోవాలి. వీటిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
-
Peanuts : పోషకాలు పుష్కలంగా..ఆరోగ్యం పదిలంగా
పల్లీలు శరీరంలో రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. గర్భిణులు నిత్యం పల్లీలు తీసుకుంటే అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. ప్రతిరోజూ 30 గ్రాముల పల్లీలు తీసుకుంటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు రావని నిపుణులు…
-
Peanuts : గుండె ఆరోగ్యానికి వేరుశనగ బెస్ట్!.
క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఫ్యాలీ ఫినోల్ యాక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది. వేరుశెనగలో ఉండే రెస్వెరప్రాల్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుండెజబ్బుల బారినుంచి కాపాడుతుంది.
-
Peanuts : పల్లీ ఉండలు తింటే…ఆరోగ్యానికి మేలే?
ఆకలి తీర్చి, శరీరానికి కావాల్సిన శక్తినీ, బలాన్నీ ఇస్తాయి.రక్తహీనత దూరమవుతుంది. వేరుశనగల్లో ఫోలిక్ యాసిడ్, ప్రొటీన్లు, బెల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం వంటి పోషకాలుంటాయి.
-
Peanuts : పల్లీలు తింటే బరువు పెరుగుతారా?…
ఐరన్ రక్తహీనత సమస్యకు చెక్ చెప్పవచ్చు. ఒక ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్డు, ఒక గ్లాసు పాలకు సమానమైన ప్రొటీన్స్ పల్లీలలో దొరుకుతాయి. పల్లీల్లో బి కేటగిరీ విటమిన్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
-
Peanuts : క్యాన్సర్ రోగులు వేరుశనగ తినకూడదా.. తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా?..
ఇదే విషయంపై తాజా పరిశోధనల ద్వారా నిపుణులు కొన్ని సూచనలను కూడా చేశారు. క్యాన్సర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న సందర్భరంలో వీలైనంత వరకు వేరుశనగపప్పు తినకపోవటమే మంచిది. అలా కాని పక్షంలో తక్కువ
-
Peanuts : గుండెను రక్షించే వేరుశెనగలు
పల్లీలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు పరిశోధకులు. ప్రతి రోజూ కొద్ది మోతాదులో తింటే గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని చెబుతున్నారు. పల్లీల్లో గుండెకు మేలు చేసే పోషకాలు ఉన్నాయి.
-
Peanuts : శనగలో కొత్త వంగడం…అధిక దిగుబడి సాధ్యం
ఈ కొత్త శనగ వంగడం పంటకాలం 95 రోజుల నుండి 100రోజులు, దక్షిణ భారత దేశ రాష్ట్రాల్లలో ఇదిసాగుకు అనుకూలమైన వెరైటీ అని శాస్త్రవేత్తలు తెలిపారు. గింజలు చూడటా
-
Weight Loss : బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఐతే ఈ ఐదింటిని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి!
అధిక బరువుతో చాలామంది అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోవడంతో అనారోగ్యం బారినపడుతున్నారు. లావు పెరగడంతో కొద్దీ దూరం నడిచినా అలసటగా ఫీలవుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తూ.. కసరత్తులు…
