salads
Salads : బరువు తగ్గేందుకు తీసుకునే సలాడ్స్ విషయంలో పొరపాట్లు వద్దు!
సలాడ్స్ రుచిగా ఉండాలి, చూసేందుకు బాగుండాలి అన్న ఉద్దేశంతో సలాడ్స్పై వివిధ పదార్ధాలతో అందంగా అలంకరించటం వంటివి చేస్తుంటారు. ఇలా చేయటం వల్ల అదనపు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ను శరీరానికి అందించిన వారమౌతాం.
Salads : సలాడ్స్ లో వీటిని వాడేస్తున్నారా! బరువు తగ్గకపోను పెరిగే ప్రమాదం?
ప్రోటీన్ కోసం సలాడ్‌లలో చాలా మంది మాంసాన్ని చేర్చుతారు. అయితే ఇది ఏమాత్రం సరైంది కాదు. కొవ్వు పదార్ధాలు ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఇది చాలా అనారోగ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
రోజూ చికెన్ తింటే…!
Eat Chicken Every Day: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముక్కలేనిదే ముద్ద దిగదు. రోజూ ఏంటి ప్రతిపూటా చికెన్ బిర్యానీ తినమన్నా, చికెన్ కర్రీవేసుకోమన్నా ఎక్కువ మంది హ్యాపీ. మనకు తక్కువ ధరకు దొరికే ప్రొటీన్, కోడేకదా. చికెన్‌రేట్ తక్కువ. కిలో రూ.200లకే అటూ ఇటు. భవిష్యత్తులోన
ఈ పండు తినండి..రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకోండి
కరోనా వైరస్ క్రమంలో…ఇమ్యునిటీ పవర్ పెంచుకొనేందుకు ప్రజలు ప్రయత్నిస్తున్నారు. పాతకాలం నాటి పద్ధతులను పాటిస్తున్నారు. కషాయం నిత్య జీవితంలో భాగం చేసేసుకుంటున్నారు. పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, ఇతర వాటిని తీసుకుంటున్నారు. పండ్లలో రోగ నిరోధక �
