salads
Salads : బరువు తగ్గేందుకు తీసుకునే సలాడ్స్ విషయంలో పొరపాట్లు వద్దు!
సలాడ్స్ రుచిగా ఉండాలి, చూసేందుకు బాగుండాలి అన్న ఉద్దేశంతో సలాడ్స్పై వివిధ పదార్ధాలతో అందంగా అలంకరించటం వంటివి చేస్తుంటారు. ఇలా చేయటం వల్ల అదనపు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ను శరీరానికి అందించిన వారమౌతాం.
-
Salads : సలాడ్స్ లో వీటిని వాడేస్తున్నారా! బరువు తగ్గకపోను పెరిగే ప్రమాదం?
ప్రోటీన్ కోసం సలాడ్లలో చాలా మంది మాంసాన్ని చేర్చుతారు. అయితే ఇది ఏమాత్రం సరైంది కాదు. కొవ్వు పదార్ధాలు ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఇది చాలా అనారోగ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
-
రోజూ చికెన్ తింటే…!
Eat Chicken Every Day: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముక్కలేనిదే ముద్ద దిగదు. రోజూ ఏంటి ప్రతిపూటా చికెన్ బిర్యానీ తినమన్నా, చికెన్ కర్రీవేసుకోమన్నా ఎక్కువ మంది హ్యాపీ. మనకు తక్కువ ధరకు దొరికే ప్రొటీన్,…
-
ఈ పండు తినండి..రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకోండి
కరోనా వైరస్ క్రమంలో…ఇమ్యునిటీ పవర్ పెంచుకొనేందుకు ప్రజలు ప్రయత్నిస్తున్నారు. పాతకాలం నాటి పద్ధతులను పాటిస్తున్నారు. కషాయం నిత్య జీవితంలో భాగం చేసేసుకుంటున్నారు. పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, ఇతర వాటిని తీసుకుంటున్నారు. పండ్లలో రోగ నిరోధక…
