Saral Matsyasana
Saral Matsyasana : తలనొప్పి, సైనస్ ల నుండి ఉపశమనం కలిగించే సరళ మత్స్యాసనం!
చర్మం, పొట్ట భాగాలకు, మలబద్ధక సమస్యకు ఇదెంతో మంచిది. మెడ, నడుం, వెన్ను పట్టేయడం, ఒళ్లునొప్పులు, బద్ధకం, జుట్టు రాలడం, థైరాయిడ్ సమస్యలను నివారిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
