walk
గుండెపోటు రాకుండా నివారించే 7 మంచి రోజువారీ అలవాట్లు...!
గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించే కొన్ని మార్పులు మన జీవన విధానంలో అలవాటు చేసుకోవాలి.
Walking : మోకాలి నొప్పులతో బాధపడేవారు వాకింగ్ చెయ్యెచ్చా ?
మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాలు, కీళ్లను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే వ్యాయామం నడక. నడుస్తున్నప్పుడు దాని ప్రభావం ఎముకలు, కండరాలు, కీళ్లలోని కార్టిలేజ్పై ఉంటుంది. నడక వల్ల ఈ భాగాలు ఫ్లెక్సిబుల్ గా, బలంగా తయారవుతాయి.
Lions Walk On Roads : రోడ్లపై సింహాల గుంపు హల్ చల్
గుజరాత్‌లోని అమ్రేలి జిల్లాలో పిపావావ్ నౌకాశ్రయానికి వెళ్లే మార్గంలోని ప్రధాన రహదారిపై సోమవారం రాత్రి మూడు పెద్ద సింహాలు,రెండు పిల్ల సింహాలు రహదారిపై దర్జాగా తిరుగుతూ కనిపించాయి.
మంచుతో ఉన్న ఫుట్‌పాత్‌పై నడిచేందుకు మహిళ తిప్పలు..వీడియో వైరల్
Ukraine ice covering the street : మంచుతో ఉన్న ఫుట్‌పాత్‌పై నడిచేందుకు ఓ మహిళ తిప్పలు పడింది. కనీసం నడవలేక..కుప్పకూలింది. ఒక అడుగు వేసి వెళుదామనే లోపలే…జారి కిందపడిపోతోంది. ఎన్నోమార్లు ప్రయత్నించినా..సఫలం కాలేకపోయింది. ఒకతను సహాయం ఇచ్చినా..ముందుకు వెళ్లలేకపోయి�
నడిస్తేచాలు… మీరు మందుకొట్టారో లేదే స్మార్ట్ ఫోన్లు చెప్పేస్తాయి!
మీ నడికను చూస్తే చాలు.. మీరు మందు కొట్టారో లేదో ఇట్టే చెప్పేస్తాయి స్మార్ట్ ఫోన్లు.. కొంచెం మందు కొట్టినా నడక మారిపోతుంది.. తూలుతూ లేస్తూ నడుస్తుంటారు.. మీరు మద్యం ఎంత సేవించారో ముందే హెచ్చరిస్తున్నాయి స్మార్ట్ ఫోన్లు. కొద్ది మొత్తంలో ఆల్కహాల�
క్వారంటైన్ నుంచి తప్పించుకుని…17కి.మీ నడిచిన కరోనా పేషెంట్
పూణేలోని బాలేవాడి ప్రాంతంలోని ఒక ఐసోలేషన్ ఫెసిలిటీ నుండి 70 ఏళ్ల COVID-19 రోగి పారిపోయాడు. యార్వాడాలోని తన ఇంటికి చేరుకోవడాని దాదాపు 17 కిలోమీటర్లు అతడు నడిచాడు. నగరపాలక సంస్థ ఏర్పాటు చేసిన క్వారంటైన్ ఫెసిలిటీలో రోగులకు ఆహారాన్ని అందించట్లేదని, క�
లాక్ డౌన్ : 6 కి.మీ నడిచివెళ్లి పుట్టిన మనవడిని కిటికీ అద్దం నుంచి చూసిన తాత
అమెరికాలోని మిచిగాన్‌లో ఒక వ్యక్తి ఆరు కిలోమీటర్లకు పైగా నడిచి వెళ్లి, తన నవజాత మనవడిని గాజు కిటికీ ద్వారా చూశాడు.
డబ్బులివ్వకుండా తరిమేసిన యజమాని….ఫుడ్ లేకుండా 100కిలోమీటర్లు నడిచిన 8నెలల గర్భిణీ
కరోనా వైరస్(COVID-19)వ్యాప్తిని నిరోధించేందుకు 21రోజుల లాక్ డౌన్ ను భారత్ ప్రకటించిన విషయం తెలిసిందే. అయితే 21రోజుల లాక్ డౌన్ కారణంగా చాలామంది నిరుపేదలు పలుచోట్ల తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. పలుచోట్ల ఫ్యాక్టరీల యజమానులు కార్మికులను అర్థాంత�
గుడ్ న్యూస్: రోజూ 20 నిమిషాలు నడిస్తే.. 7 రకాల కేన్సర్లను తగ్గించుకోవచ్చు
రోజూ నడిస్తే మంచిదేగా? ఏంటో కొత్త న్యూస్. కొత్త స్టడీ నడకలోని మరో గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాన్ని బయటపెట్టింది. రోజూ నడిచే వాళ్లలో కేన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువ అని
ఇప్పుడైనా మార‌తారా : పోలీస్ స్టేషన్ కు నగ్నంగా నడుచుకుంటూ వెళ్లిన మహిళ
అత్తింటివారు ఓ కోడలిని హింసించి.. వేధించారు. ఆపై బట్టలను చింపేశారు.దీంతో బాధిత మహిళ అత్తింటివారిపై పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేసేందుకు నగ్నంగానే నడిరోడ్డుపై నడుచుకుంటూ పోలీసు స్టేషన్ కు వెళ్లింది. ఈ అమానవీయ సంఘటన ఆదివారం(మే-12,2019) రాజస్థాన్‌ రా�
