BLOOD
UP Govt Hospital Atrocity : యూపీ ప్రభుత్వాస్పత్రిలో దారుణం.. అపస్మారకస్థితిలో ఉన్న రోగి రక్తం నాకిన కుక్క
ఉత్తరప్రదేశ్‌ లోని ప్రభుత్వ ఆస్పత్రిలో దారుణం జరిగింది. అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి రక్తం ధారలు కడుతున్నా ఆస్పత్రి సిబ్బంది పట్టించుకోలేదు. ఓ కుక్క వచ్చి ఆ రక్తాన్నంతా నాకింది. ఈ ఘటన ఖుషీనగర్‌ జిల్లా ఆస్పత్రిలో చోటు చేసుకుంది.
Ghulam Nabi Azad: కాంగ్రెస్‌కు నా రక్తం ఇచ్చాను.. కానీ, నన్ను మర్చిపోయింది: గులాంనబీ ఆజాద్
తాను కాంగ్రెస్ పార్టీకి రక్తం ధారపోస్తే, ఆ పార్టీ తాను చేసిన సహాయాన్ని మర్చిపోయిందని విమర్శించారు గులాంనబీ ఆజాద్. కొత్త పార్టీ పెట్టబోతున్న ఆయన జమ్ము-కాశ్మీర్‌లో పర్యటిస్తున్నారు. ఈ సందర్భంగా కాంగ్రెస్ పార్టీపై విమర్శలు చేశారు.
Periods : నెలసరి సమయానికి రావటంలేదా?
రక్తహీనత వల్ల మహిళల్లో నెలసరి రాకపోవటం జరుగుతుంది. ఐరన్ లోపం ఉన్నప్పుడు శరీరం బలహీనపడి, నెలసరి సక్రమంగా రాకపోగా, క్రమం తప్పుతుంది. ఇందుకు రక్తహీనతను అధిగమించేలా మంచి పోషకాహారాన్ని తీసుకోవాలి.
Shanku pushpam : నెలసరి సమస్యలతోపాటు ఇతర వ్యాధులకు శంఖుపుష్ఫంతో!
వీర్యకణాల పెంపుతోపాటు, శరీరంలో కొల్లెజన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. చర్మం ముడతలు రాకుండా చూస్తుంది. జుట్టు తెల్లబడకుండా నిరోధిస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరగకుండా చూస్తుంది.
Heart Disease : గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాలు!
రోజువారి వ్యాయామం గుండె జబ్బులు దరిచేరకుండా చూడటమే కాకుండా రోజంతా ఉత్సాహంగా, చురుకుగా ఉండేందుకు దోహదం చేస్తుంది. వ్యాయామాన్ని ఒక దిన చర్యగా కొనసాగించటం వల్ల గుండెకు ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.
Proteins : రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్ధాయిలను నియంత్రించే ప్రొటీన్లు!
ప్రొటీన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచకుండా ఇన్సులిన్ ప్రతిస్పందనను పెంచుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్‌లు లేదా స్టార్చ్‌తో మొదట ప్రోటీన్‌ను తీసుకుంటే, భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మెరుగ్గా ఉంటాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
Tamarind Leaves : రక్తహీనతను నివారించి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే చింత చిగురు!
చింత చిగురులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరగటానికి దోహదపడుతుంది. వణుకుడు జర్వం తగ్గించటంలోనూ, గొంతునొప్పి, మంట, వాపుని తగ్గించటంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
Leg Cramps : రక్తాన్ని పంప్ చేయటంలో కాళ్ల పిక్కలు కీలకమే!.
పిక్కల్లోని ప్రధాన కండరాలైన గ్యాట్రోనమియస్‌, సోలెయస్‌ కండరాలు ఈ విధిని నిర్వహించడంలో కీలకంగా తోడ్పడతాయి. ఈ కండరాలు క్రమంగా ముడుచుకోవడం, తెరచుకోవడం ద్వారా రక్తనాళాల్లోని రక్తాన్ని ప
Colon Cancer : మలద్వారం నుండి రక్తం! పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ కావొచ్చేమో?
పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ వచ్చిన వారిలోనే ఎడమవైపున వచ్చిన వారికి కుడివైపునా, కుడివైపు వస్తే వారికి ఎడమవైపునా మళ్లీ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Triglycerides : ట్రైగ్లిజెరైడ్ల అధిక స్ధాయి శరీరానికి హాని కరమా?…
జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలి. ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవటం మంచిది. తృణధాన్యాలు, బీన్స్, పండ్లు, కూరగాయలు, గుమ్మడికాయ గింజలు, రోజుకు 25గ్రాముల లోపు ఫైబర్ ను శరీరానికి అందించేలా చూసుకోవాలి.
