Deep Sleep
ఈ భంగిమలో పడుకుంటే ఫుల్లు నిద్ర.. బాడీకి ఫుల్ రెస్ట్.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
దుప్పటినుండి రెండు కాళ్ళు బయటకు పెట్టి పడుకోవడం వల్ల చాలా ప్రశాంతమైన నిద్ర పడుతుందట.
-
Deep Sleep : గాఢమైన నిద్రకు ఉపకరించే సుగంధ ద్రవ్యాలు ఇవే !
భారతీయల వంటగదిలో విస్తృతంగా లభించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఇది ఒకటి. ఇది జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను నివారిస్తుంది. జీలకర్ర నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది,
-
Over Sleeping : రాజస్థాన్లో అభినవ కుంభకర్ణుడు.. నిద్రపోతే ఇక లేవడు!
ఇలా నిద్రపోయేవాళ్ళగురించి పురాణాల్లో కుంభకర్ణుడు గురించి మాత్రమే తెలుసుకుని ఉంటాం..365రోజులు నిద్రపోయేవాడని విన్నాం. అయితే ప్రస్తుతం రాజస్ధాన్ వాసి గురించి తెలికొని అంతా షాకవుతున్నారు.
-
ఇదో వింత వ్యాధి: ఈ బాలుడు నిద్రపోతే చనిపోతాడు
ప్రతి జీవికి నిద్ర ఎంతో అవసరం. సరైన నిద్ర లేకుంటే మనిషే కాదు.. ఏ ప్రాణి ఆరోగ్యంగా జీవించలేదు. కానీ, నిద్రపోతే మనిషి చనిపోతారనడం ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా విన్నారా? విని ఉండరు.
-
నిద్రలేమి.. ‘మతిమరుపు’ కు సిగ్నల్!
మీరూ నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? అలా అయితే.. ఆల్జిమర్స్ (మతిమరుపు) వ్యాధిని మీ జీవితంలోకి ఆహ్వానించనట్టే. నిద్రలేమి ఎక్కువ అయితే.. అది అల్జిమర్స్ వ్యాధికి దారితీసే ప్రమాదం ఉందని ఓ అధ్యయనం చెబుతోంది.
