diabetes
గర్భిణీ స్త్రీలు కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా.. షుగర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా.. ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి
కొబ్బరి నీళ్ళు అత్యంత సహజమైన, ఆరోగ్యవంతంమైన పానీయాలు. ఇవి ఏ రకమైన ప్రాసెసింగ్ లేకుండా వస్తాయి కాబట్టి మంచి, పచ్చి పోషకాలను శరీరానికి అందిస్తాయి.
గంటల తరబడి కూర్చొని పని చేస్తున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం.. ముందే తెలుసుకోండి
Health Tips: గంటలపాటు కుర్చీలో ఒత్తిడిగా కూర్చోవడం వల్ల వెన్నెముక నెమ్మదిగా దెబ్బతింటుంది. సరిగ్గా సపోర్ట్ లేని కుర్చీ, వంగిన కౌలింగ్ పొజిషన్ల కారణంగా మెడ నొప్పులు, తలతిరుగుడు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యం.. కానీ, వీళ్లకు మాత్రం విషం.. అస్సలు తాగకూడదు
Health Tips: కొబ్బరి నీటిలో పొటాషియం (Potassium) ఎక్కువగా ఉంటుంది. కిడ్నీ రోగులలో, ముఖ్యంగా క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ (CKD) ఉన్నవారిలో, శరీరం నుంచి పొటాషియం బయటకు పంపించే సామర్థ్యం తక్కువగా ఉంటుంది.
మ్యాజికల్ జ్యూస్.. ప్రతీరోజు ఒక గ్లాస్ తాగండి.. దెబ్బకు షుగర్ మొత్తం కంట్రోల్
Karela Juice Benefits: బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో కాకరకాయ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. కాకరకాయలో ఉండే చరంతిన్, పొలిపెప్టైడ్-పీ శరీరంలోని గ్లూకోజ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఆధారిత ఉత్తమ బ్రేక్‌ఫాస్ట్.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
Diabetes: గ్రీన్ గ్రామ్‌లో ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ అధికం ఉంటుంది. గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. అంతకుమించి ఇది కొలెస్ట్రాల్ లేని ఆహారం కాబట్టి గుండెకు మంచి చేస్తుంది.
మధుమేహానికి మందులు వాడితే ఏదైనా తినొచ్చా.. పెద్ద తప్పు చేస్తున్నారు.. ఇవి తప్పకుండా పాటించాలి
Diabetes: మందులు బ్లడ్ షుగర్‌ను నియంత్రించేందుకు కేవలం పని చేస్తాయి. కానీ, మెడిసిన్ వాడుతున్నాం కదా అని ఎక్కువ షుగర్, కార్బోహైడ్రేట్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ తింటే, మందులు ఆ ప్రభావాన్ని తట్టుకోలేకపోతాయి.
షుగర్ కంట్రోల్ పండు.. కానీ ఎక్కువైతే ప్రమాదమే.. డాక్టర్స్ ఎం చెపుతున్నారంటే?
Jamun Fruit Disadvantages: నేరేడి పండు సహజమైన మూత్రవిసర్జకంగా పనిచేస్తుంది. కానీ, అధికంగా తినడం వల్ల తరచూ మూత్ర విసర్జన కావడం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవచ్చు.
నేరేడు పండ్లతో షుగర్ కంట్రోల్.. గింజల పొడి తింటే మందులు కూడా అవసరం లేదు
నేరేడు పండులో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. ఇది రక్తంలోకి చక్కెరను నెమ్మదిగా విడుదల చేస్తుంది.
మెడిసిన్ వాడకుండా షుగర్ కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చా.. నిపుణులు ఎం చెప్తున్నారు?
షుగర్ ను మెడిసిన్ లేకుండా కూడా కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. కానీ, అది కేవలం టైపు 2 డయాబెటీస్, డయాబెటీస్ వచ్చే అవకాశం ఉందని తెలిసిన వారిలో మాత్రమే.
19ఏళ్లలోపు యువత జాగ్రత్త..! కొత్త డయాబెటిస్ వచ్చేస్తోంది.. కనిపెట్టడం కష్టం.. ట్రీట్మెంటూ లేదు..
ఇప్పటి వరకు టైప్1, టైప్ 2 డయాబెటిస్ గురించే అందరికీ తెలుసు. కానీ, ఆ జాబితాలోకి కొత్తగా మరోరకం డయాబెటిస్ వచ్చి చేరింది.
