diabetes
షుగర్ పేషేంట్స్ జ్యూసులు తాగవచ్చా.. ఒకేవేళ తాగితే ఏమవుతుంది?
ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది షుగర్(Diabetes) వ్యాధి భారిన పడుతున్నారు. చిన్న చిన్న వయస్కులను సైతం ఈ మహమ్మారి వదలడం లేదు.
ఈ సమస్య ఉన్నవారు జామపండు అస్సలు తినకూడదు.. తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
మనిషి ఆరోగ్యానికి పండ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందులో జామపండ్లు(Guava) చాలా ప్రత్యేకం. చాలా మంది ఈ పండును ఇష్టంగా
షుగర్ కంట్రోల్లో ఉండటం లేదా.. అయితే ఇలా నడవండి.. దెబ్బకు మొత్తం సెట్ అవుతుంది
ప్రస్తుతం కాలంలో చాలా మంది టైప్ 2 డయాబెటిస్(Diabetes) తో బాధపడుతున్నారు. ఇది ఒక సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది.
బెండకాయతో బోలెడు లాభాలు.. మధుమేహం మొత్తం మాయం.. జస్ట్ ఇలా చేయండి చాలు.
బెండకాయ భారతీయ వంటకాలలో సాధారణంగా కనిపించే ఒక ఆరోగ్యకరమైన(Diabetes) కూరగాయ. చాలా మందికి ఇది రోజూవారి ఆహారంలో భాగంగా ఉంటుంది.
రోజూ అరటిపండు తింటున్నారా? షుగర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
అరటిపండు(Banana Disadvantages) సహజమైన, పోషకాలతో నిండిన ఆరోగ్యకరమైన పండు. ఇందులో విటమిన్ B6, పోటాషియం, మ్యాగ్నీషియం,
గర్భిణీ స్త్రీలు కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా.. షుగర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందా.. ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి
కొబ్బరి నీళ్ళు అత్యంత సహజమైన, ఆరోగ్యవంతంమైన పానీయాలు. ఇవి ఏ రకమైన ప్రాసెసింగ్ లేకుండా వస్తాయి కాబట్టి మంచి, పచ్చి పోషకాలను శరీరానికి అందిస్తాయి.
గంటల తరబడి కూర్చొని పని చేస్తున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం.. ముందే తెలుసుకోండి
Health Tips: గంటలపాటు కుర్చీలో ఒత్తిడిగా కూర్చోవడం వల్ల వెన్నెముక నెమ్మదిగా దెబ్బతింటుంది. సరిగ్గా సపోర్ట్ లేని కుర్చీ, వంగిన కౌలింగ్ పొజిషన్ల కారణంగా మెడ నొప్పులు, తలతిరుగుడు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యం.. కానీ, వీళ్లకు మాత్రం విషం.. అస్సలు తాగకూడదు
Health Tips: కొబ్బరి నీటిలో పొటాషియం (Potassium) ఎక్కువగా ఉంటుంది. కిడ్నీ రోగులలో, ముఖ్యంగా క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ (CKD) ఉన్నవారిలో, శరీరం నుంచి పొటాషియం బయటకు పంపించే సామర్థ్యం తక్కువగా ఉంటుంది.
మ్యాజికల్ జ్యూస్.. ప్రతీరోజు ఒక గ్లాస్ తాగండి.. దెబ్బకు షుగర్ మొత్తం కంట్రోల్
Karela Juice Benefits: బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో కాకరకాయ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. కాకరకాయలో ఉండే చరంతిన్, పొలిపెప్టైడ్-పీ శరీరంలోని గ్లూకోజ్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఆధారిత ఉత్తమ బ్రేక్‌ఫాస్ట్.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
Diabetes: గ్రీన్ గ్రామ్‌లో ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ అధికం ఉంటుంది. గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. అంతకుమించి ఇది కొలెస్ట్రాల్ లేని ఆహారం కాబట్టి గుండెకు మంచి చేస్తుంది.
