fiber
వర్షాకాలంలో పచ్చివి వద్దు.. చక్కగా ఇలా చేసుకోండి.. రుచికి రుచి ఆరోగ్యం కూడా
Boiled Sprouts Benefits: మొలకలు పోషకాలతో నిండినవి. వీటిలో విటమిన్ B, C, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
పండ్లు vs పండ్ల రసాలు.. వీటిలో ఏవి ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయో తెలుసా ?
సాధారణంగా, ఒక పండులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే దానిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే, కేలరీల సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది. దీనికి కారణం ఒక గ్లాసు జ్యూస్ తాగితే అందులో చక్కెర కలపటం వల్ల కేలరీలు పెరుగుతాయి. ఇది చివరకు బరువు పెరగటానికి దారితీస్తుం�
Beer Yoga : ‘బీర్ యోగా’ కొత్త ట్రెండ్‌పై మండిపడుతున్న భారతీయులు
బీర్ యోగా గురించి అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ఈ ట్రెండ్ ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జోరందుకుంది. వ్యసనపరులంతా తమ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఈ రకంగా యోగా చేస్తున్నారనే అభిప్రాయం వ్యక్తం అవుతోంది. ముఖ్యంగా భారతీయ సంప్రదాయాన్ని అపహాస్యం చేస్తున్నారంటూ
Fiber : ఆరోగ్యానికి పీచు పదార్ధం…
స్ట్రా బెర్రీలు, గూస్ బెర్రీలు, లేదా రాస్ప్ బెర్రీలు, బ్లూబెర్రీల వంటివి సి విటమిన్ కలిగిన పండ్లలో పీచు అధికంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ కొన్ని బఠాణీలు, బాదం, జీడిపప్పు, పిస్తా పప్పు వంటివి తీసుకుంటే పీచుపదార్ధం అందుతుంది.
Fiber : ఆహారంలో పీచు పదార్థం.. ఆరోగ్యానికి మేలే…
తీసుకునే ఆహారంలో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా వుంటే, విరోచనం 2-3 సార్లు అవటానికి అవకాశం ఉన్నది. విరోచనం మెత్తగా ఎక్కువ మోతాదులో అయ్యే అవకాశం కలుగుతుంది.
Weight loss diet: బియ్యం తింటూనే బరువు తగ్గొచ్చు.. పూర్తిగా మానేయక్కర్లేదు
Weight loss diet: అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారా? బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా? అయితే మీ ఫుడ్ డైట్ ఓసారి చెక్ చేసుకోవాల్సిందే.. ప్రధానంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారిని సాధారణంగా అన్నం (బియ్యం) తినొద్దని సూచిస్తుంటారు.. ఇందులోని కార్పోహైడ్రేట్లు కారణం�
ఈ కంపెనీ రూ.1కే 1GB సూపర్ ఫాస్ట్ Wi-Fi ఆఫర్ చేస్తోంది
ప్రపంచంలో అతి చౌకైన ధరకే మొబైల్ డేటాను అందిస్తున్న దేశాల్లో ఇండియా ఒకటి. టెలికం రంగంలోకి రిలయన్స్ జియో ఎంట్రీతో డేటా ధరల గేమ్ మొదలైంది. అప్పటివరకూ ఆకాశాన్ని అంటిన డేటా ధరలు అమాంతం దిగొచ్చాయి. జియోకు పోటీగా ఇతర టెలికం దిగ్గజాలు కూడా పోటీపడి �
JIO FIBER Tariff : నెలవారి ప్లాన్ల వివరాలు
రిలయెన్స్ జియో ఫైబర్ సర్వీసులు కమర్షియల్‌గా సెప్టెంబర్ 05వ తేదీ గురువారం నుంచి ప్రారంభమయ్యాయి. ఇతర కంపెనీలకు ధీటుగా ప్లాన్స్ ప్రవేశపెట్టింది రిలయెన్స్. వేయి 600 నగరాల్లో బ్రాడ్ బ్యాండ్ ఇంటర్నెట్ సర్వీస్ – జియో ఫైబర్ దాని ఫైబర్ టు ది హోమ్ సర్�
ఫైబర్ రైస్ తో షుగర్ వ్యాధికి చెక్
పీచు పదార్థం ఎక్కువగా లభించే రైస్ తీసుకుంటే డయాబెటిస్, బ్లడ్ షుగర్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం నుంచి బయటపడొచ్చని మద్రాస్ డయాబెటిస్ రీసెర్చ్ ఫౌండేషన్ శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు.పాలిష్ చేసిన బియ్యం(వైట్ రైస్) వాడకం వలన టైప్-2మధుమేహం వస్తు�
