Food
Throat Allergies : చలికాలంలో గొంతు సంబంధిత ఎలర్జీలు రాకుండా!..
ఎలర్జీ సమస్యల్ని తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. పచ్చి వెల్లుల్లిని నేరుగా తిన్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఎలర్జీ సమస్యతో బాధపడేవారు రోజూ మూడు, నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బల్ని తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
Kakarakaya : ఆరోగ్యానికి కాకరకాయ…అసలు విషయం తెలిస్తే?..
కంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఉదర సమస్యలకు, అజీర్ణం, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలకు కాకరకాయ రసానికి మించిన సంజీవని లేదు.
Sesame Seeds : ఆరోగ్యానికి నువ్వులు ఎంతగా ఉపయోగపడతాయంటే?..
నువ్వులు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవాళ్లకు మంచి మార్గం. అంటే అధిక రక్తపోటు ఉన్నవాళ్లు వీటిని తీసుకుంటే రక్తపోటు స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గిస్తాయివి.
Guruvinda Nuts : రాలిన జుట్టును మొలిపించే గురువింద గింజలు?
గురువింద ఆకులను ఆముదం రాసి వేడి చేసి వాపులు ఉన్నచోట కట్టుకడితే త్వరగా తగ్గుతాయి. చర్మం పై తెల్లని మచ్చలుంటే..
Hemoglobin : రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ను పెంచే 3 రకాల ఆహారాలు ఇవే..!
ఐరన్ సమృద్దిగా ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. రక్తహీనత సమస్యను అసలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. నిర్లక్ష్యం చేస్తే అనేక ఇతర రకాల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
Apple : జీర్ణసమస్యలకు చెక్ పెట్టే ఆపిల్ పండు
ఆపిల్ పండ్ల‌ను నిత్యం తినడం వల్ల శ‌రీరంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు త‌గ్గుతాయ‌ని సైంటిస్టు‌లు చేప‌ట్టిన ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో వెల్ల‌డైంది.
Winter Weight Loss : చలికాలంలో వ్యాయామాలు లేకుండా బరువు తగ్గటం ఎలా?
అనారోగ్యానికి దారితీసే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తీసుకోవడానికి బదులు... ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారానికి చోటు కల్పించాలి. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ మెరుగుపడుతుంది.
Anjeer : ఆరోగ్యానికి అంజీరా…
అంజీరలో అధిక మోతాదులో కాల్షియం ఉంటుంది. దీన్ని పిల్లలకు ప్రతిదినం ఇస్తే ఎముకలు బలపడతాయి. దీనిలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఉండే పీచు పదార్థం మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
Lemon Juice : వేడి నీటితో నిమ్మరసం…ఆరోగ్యానికి మంచిదా?…
నిమ్మ‌ర‌సంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, సి విట‌మిన్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి.
Jackfruit : ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పనస పండు
హైబీపీ ఉన్న వారికి ఈ పండ్లు ఎంత‌గానో మేలు చేస్తాయి. ఈ పండ్ల‌లో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల వీటిని తింటే హైబీపీ త‌గ్గుతుంది.
