Food
Diabetes : షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు తీపిపదార్ధాలు తింటే ప్రమాదమా?..
మధుమేహాలకు మూల కారణం క్లోమ గ్రంధిలోని బీటా కణాలు పెరిగిన గ్లూకోస్ స్థాయిని అరికట్టడానికి సరిపడినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవడమే.
Keto Diet : కీటో డైట్ తో బరువు తగ్గొచ్చా?..
కీటోసిస్ విధానంలో శరీరంలో తగినంత గ్లూకోజ్ లేకపోతే కీటోసిస్ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. శక్తి కోసం శరీరం గ్లూకోజ్ బదులుగా కొవ్వును పదార్ధాలను కరిగించుకుంటుంది.
Vitamin Deficiency : ఆ.. విటమిన్ లోపిస్తే… మతిమరుపు, గుండె సమస్యలు!..
విటమిన్ బి12 లోపిస్తే నాలుకపై ఉండె రుచిమొగ్గలు క్రమంగా రుచిని కోల్పోతాయి. అంతేకాకుండా నాలుక వాపు, నోటి పుండ్లు, ముడతలు, నోటిలో మంట వంటి ఇతర సమస్యలు కూడా సంభవించవచ్చు.
Petro Effect : భారీగా ఛార్జీలు పెంచిన జొమాటో, స్విగ్గీ, క్యాబ్స్, బైక్ ట్యాక్సీలు!
ప్రముఖ సంస్థలైన జొమాటో, స్విగ్గీతో పాటు రవాణా సంస్థల్లో భాగమైన క్యాబ్స్ తమ ఛార్జీలను భారీగా పెంచేస్తున్నాయి. యాప్ ప్లాట్ ఫామ్స్ కూడా ఇప్పుడు రేట్ కార్డులను సవరిస్తున్నాయి.
Allergies : శీతాకాలంలో అలర్జీలకు దూరంగా… ఆరోగ్యంగా…
తరచుగా దిండ్లూ, పరుపులనూ ఎండలో ఆరేస్తూ ఉంటే డస్ట్‌మైట్స్‌ నాశనమవుతాయి. పార్థీనియం అనే అలర్జీ కారక మొక్క మీ పరిసరాల్లో ఉండకుండా చూసుకోవాలి. ఇంట్లో కిటికీలు మూసుకోవాలి. కారులో వెళ్లేటప్పుడు విండోలు మూసేయాలి.
Brain Function : మెదడు పనితీరు మెరుగు పరిచే ఆహారాలు ఇవే!..
జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో ఉల్లిపాయ బాగా పనిచేస్తుంది. ఉండే ఆంథోసయనిన్, క్వెర్సెటిన్.. అనే రెండు యాంటీఆక్సిడెంట్లే దీనికి కారణం.
Anxiety : ఆందోళన, ఒత్తిడికి ఆహారపు అలవాట్లు కారణమా?
తియ్యటి పదార్ధాలు ఆందోళన , వత్తిడిలను అదుపు చేస్తాయనుకుంటారు చాలా మంది. అయితే వాస్తవానికి వీటిని తీసుకునే వారిలో సమస్య మరింత రెట్టింపు అయ్యేందుకు అవకాశం ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి.
Indigestion : అజీర్ణ సమస్యలకు అద్భుతమైన చిట్కాలు..
పెరుగు తినడం కారణంగా మీరు అతిగా తిన్న ఆహారం అరిగిపోయేలా చేస్తుంది. తాజా పెరుగు తింటే మంచిది.
Drink Milk : పాలు రాత్రి సమయంలోనే ఎందుకు తాగాలి?..
పాలు సంపూర్ణ ఆహారం. అందుకే జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. అందువల్ల ఉదయం పాలు తాగిన తరువాత పగటిపూట భారీగా అనిపించవచ్చు
sprouted peas : మొలకెత్తిన పెసలు తినటం ఆరోగ్యానికి మంచిదా?..
మొలకెత్తిన పెసలను తినడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. వివాహితులు మొలకెత్తిన పెసర్లను తింటే సంతానోత్పత్తికి ఉపయోగపడుతుంది. శరీర లోపలి భాగాలను శక్తివంతం చేస్తుంది.
