Food
Height : ఎత్తు పెరగటానికి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి!..
క్యారెట్స్ లో విటిమన్ సి మరియు ఎలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. . విటమిన్ ఎ ఎముకలకు అవసరం అయ్యే క్యాల్షియంను నిల్వ చేస్తుంది. దాంతో ఎముకలు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతాయి.
Kidney Stones : తినే ఆహారాలు కిడ్నీల్లో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయా?..
కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఉన్న వారు నీరు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. నీరు మాత్రమే కాదు మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు వంటివి కూడా తీసుకోవాలి.
Ladyfinger : రక్త సరఫరా మెరుగు పరిచి…శ్వాసకోశ సమస్యల్ని దూరం చేసే బెండకాయ
బెండలోని మ్యూకస్‌ వంటి పదార్థం కడుపులో మంట నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మ్యూకస్‌ గ్యాస్ర్టిక్‌, ఎసిడిటీ సమస్యలకు చక్కని పరిష్కారం.
Vanabhojanalu : కార్తీక మాసంలో ఉసిరి చెట్టు క్రింద భోజనాలు ఎందుకు చేయాలి?…
వన భోజనానికి ఎంచుకునే ప్రదేశం అత్యంత పవిత్రంగా ఉండాలి. వన భోజనాలకు రకరకాల పల, పుష్ప, వృక్షాలు కలిగి ఏటి ఒడ్డున ఉన్న ప్రదేశాన్ని ఎన్నుకోవడం ఉత్తమం.
అవిశతో రోగాలు మాయం…ఎలాగంటే?..
ఉదరసంబంధ వ్యాధులకు బాగా ఉపకరిస్తుంది. శుభ్రపరిచిన అవిసె ఆకులతో చిన్నపాటి ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు, జీలకర్ర చేర్చి సూప్‌లా తీసుకోవడం ద్వారా ఉదర సంబంధిత రుగ్మతలను తొలగించుకోవచ్చు.
Watermelon Seeds : పుచ్చగింజలు తింటే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందా?
హైబిపి ఉన్నవారికి పుచ్చగింజలు తినటం వల్ల బీపిని తగ్గించుకోవచ్చు. తలలో ఉన్న చుండ్రుని వదిలించుకోవడానికి ఈ గింజల తో చేసిన నూనె దురదగా ఉంటే మాడుకు రాస్తే చుండ్రు తగ్గించడానికి బాగా పనిచేస్తుంది.
Bitter Gourd : రుచిలో చేదు.. ఆరోగ్యానికి మేలు..
రక్తలేమికు పూటకు ఒక చెంచా కాకారకు రసం తాగితే కడుపులో ఉండే హానికారక క్రిములు నాశనం అయి తరువాత రక్తవృద్ధి జరుగుతుంది. రోజూ కాకరకాయను వాడుతూ ఉంటే మధుమేహాం అదుపులో ఉంటుంది.
Banana Leaves : ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అరటాకు భోజనం..
అరటిఆకులో భోజనం చేయడం వల్లన ఆకలి పెరుగుతుంది, ఆరోగ్యవంతులుగా ఉంటారు. అరటి ఆకులో భోజనం చేస్తే మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
Porridge : గంజి తాగటం ఆరోగ్యానికి మంచిదా?
నీటిలో కొంచెం గంజిని కలిపి స్నానం చేస్తే రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. గంజిలో బోలెడన్ని ఖనిజాలు, విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. కడుపులో మంటతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా మంచిది.
Tamarind : చింతపండు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమా?
చింతపండు తో తయారైన పదార్థాలు జ్వరము గొంతు నొప్పి రుమాటిజం వంటి రుగ్మతలను పోగొడుతుంది. రక్తపోటును తగ్గించటంతోపాటు, అల్సర్ల నివారణకు సహాయపడుతుంది.
