Groundnut
Groundnut : వేరుశనగలో సూక్ష్మ పోషకాల లోపం
జింకు లోపం ఉన్నప్పుడు వేరుశెనగ ఆకులు చిన్నవిగా మారి, మామూలు పరిమాణము లేకుండా పోయి, రెండు ఆకుల మధ్య పొడవు తగ్గిపోతుంది.
వంటింట్లో నూనె మంట, ధర మసలుతోంది
వంట చేయాలంటే..నూనె కంపల్సరీ. నూనె లేనిదే ఏ వంట కాదు. అమాంతం ధరలు పెరిగేసరికి…సామాన్య, మధ్యతరగతి ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఇప్పటికే కరోనా కారణంగా..సామాన్య, మధ్యతరగతి ప్రజలు ఆర్థికంగా చితికిపోయారు. పెరిగిన వంట నూనెల ధరలు చూసి హడలిపో�
గుడ్ ఫుడ్: పోషకాల గని వేరుశనగ
వేరుశనగల్ని రాత్రిపూట నానబెట్టి, నెక్స్ట్ డే ఉదయం ఉప్పునీళ్లలో ఉడికించుకుని తింటే ఆహా.. ఆ టేస్టే వేరు కదా. వేరుశనగలు లేదా పల్లీలు రుచిలోనే కాదు, ఆరోగ్యాన్నివ్వడంలో కూడా ముందుంటాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్థుల నుంచి గుండెజబ్బులున్నవాళ్ల దాకా వేర�
