Healthy Food
గుండె బాగుండాలంటే నాన్ వెజ్ తినాల్సిందే.. లేదంటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
మన ఆహారంలో అన్ని రకాల పోషకాలు ఉండటం చాలా అవసరం(Health Tips). ఎందుకంటే, శరీరానికి అవసరమైన సమగ్ర పోషకాలను మనం తీసుకునే
రైస్ కుక్కర్ లో వంట ప్రమాదం తెలుసా? ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
ఇప్పటి వేగవంతమైన జీవితశైలిలో రైస్ కుక్కర్ అనేది ఒక అవసరమైన పరికరంగా(Health Tips) మారిపోయింది. టైమ్ సేవింగ్, తేలికైన వంట విధానం
మీకు దోశ అంటే ఇష్టమా.. ఈ 5 రకాల దోశలు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాని అందిస్తాయి.. ఒకసారి ట్రై చేయండి
ప్రతీరోజును మంచి ఆహారంతో ప్రారంభిస్తే, ఆ రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే బ్రేక్ ఫాస్ట్(Healthy breakfast) లేదా ఉదయం టిఫిన్
చికెన్ vs మటన్: మంచి ఆరోగ్యం కోసం ఏది తినడం ఉత్తమం?
మనం తీసుకునే మాంసాహారాల్లో చికెన్ (కోడి మాంసం), మటన్ (గోట్ మాంసం) రెండిటినీ(Chicken vs Mutton) ప్రధానంగా చెప్పుకుంటారు.
మనిషి ఆరోగ్యంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కీ రోల్.. ఇది ఏ ఆహారంలో లభిస్తుందో తెలుసా?
మన ఆరోగ్యానికి బలాన్ని ఇవ్వడానికి పోషకపదార్థాలు చాలా అవసరం. అలాంటి పోషకాలలో (Omega-3 Fatty Acids)ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్
ఈ టైం టేబుల్ మీ హెల్త్ ను సెట్ చేస్తుంది.. మూడు నెలల్లోనే మీ ఆరోగ్యం మొత్తం మారిపోతుంది
ప్రస్తుతం కాలంలో మనుషులది ఉరుకుల పరుగుల జీవితం(Health Time Table) అయిపోయింది. సరైన ఆహరం, సరైన విశ్రాంతి, సరైన నిద్ర
మెటబాలిజం పెంచే బూస్టర్ ఫుడ్.. రోజు తింటే ఏ రోగాలు దరిచేరవు
మెటబాలిజం అనేది శరీరంలో జరిగే అన్ని రకాల రసాయనిక చర్యల సముదాయం(Metabolism). దీని ప్రధాన పని ఏంటంటే.. తిన్న ఆహారాన్ని
గుండె ఆరోగ్యం కోసం శక్తివంతమైన ఫుడ్.. రోజు ఉదయం తింటే హార్ట్ ఎటాక్ నుంచి జాగ్రత్తపడవచ్చు
మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో గుండె (Heart Health) అతి ప్రధానమైనది. గుండె ఆరోగ్యం బాగుండాలి అంటే జీవనశైలి, ఆహారం,
గర్భిణీలలో కాల్షియం లోపమా.. శిశువుకు ప్రమాదం కావచ్చు.. జాగ్రత్త సుమీ
గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఆరోగ్యం(Health Tips), భవిష్యత్తులో పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యం పైన నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.
20-20-20 రూల్ మ్యాజిక్.. కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువగా కూర్చునేవారికి అద్భుతమైన ఆప్షన్.. ఇలా చేస్తే హాయిగా రిలాక్స్ అవ్వొచ్చు
ప్రజెంట్ జనరేషన్ లో చాలా మందికి కంప్యూటర్ ముందు గంటల తరబడి(Health tips) కూర్చొని పనిచేయడం అలవాటుగా మారిపోయింది.
