Home » healthy tips
నోటి దుర్వాసన(Bad Breath), ప్రతీఒక్కరిలో సాధరణంగా ఉండే సమస్యనే. కానీ, ఇది మానసిక స్థైర్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అందరిలోకి వచ్చి మాట్లాడాలంటే
పండ్లు అనేవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్నది అందరికీ తెలిసిన విషయమే(Health Tips). వాటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్,
Healthy Diet Tips: ఆహారమే శరీరానికి ఇంధనం. తినకుండా ఉంటే శరీరానికి అవసరమైన శక్తి లభించదు. దీని వలన తల తిరుగుతుంది, అలసట వస్తుంది.
Spiny Gourd Benefits: బోడకాకరకాయలో సహజంగా ఉండే ఫైటోకెమికల్స్ రక్తంలో షుగర్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
Walking After Eating: తిన్న వెంటనే కూర్చోవడం వల్ల శరీరం దిశ మార్చుకుంటుంది. దీనివల్ల కడుపులో ఆహారం అరగడం ఇబ్బంది అవుతుంది.
వర్షాకాలం వచ్చిందంటే వేసవి వేడి నుంచి ఉక్కబోత నుంచి ఉపశమనం దొరికినట్లే. మనుషులు, మొక్కలు, జంతువులు, చిన్నపాటి జీవాలతో సహా ఊపిరిపోసుకుంటాయి. వాటితో పాటు వైరస్ కూడా పెరగడానికి హెల్ప్ అవుతుంది.
వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఇప్పటికే వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. ఈ కాలంలోనే వ్యాధులు విజృంభిస్తుంటాయి. దీంతో అనారోగ్యానికి గురవుతూ..ప్రజలు ఆసుపత్రులకు పరుగులు తీస్తుంటారు. ఆరోగ్యంపై చాలా జాగ్రత్తలు అవసరమని వైద్యులు వెల్లడిస్తున్నారు. మంచి పౌష్టిక